Карта Выходного дня

Low body для детей – это комплекс тренировок, направленный на проработку мышц нижней части тела. Мы проводим групповые занятия для ребят, помогая им стать сильнее и выносливее, укрепить мышечный каркас и добиться правильной осанки. Гарантируем комфортные и безопасные занятия.

Боевое искусство, которое не теряет популярности десятки лет. Тхэквондо для детей – это один из лучших способов развить тело и дух, добиться гармонии с собой, научиться управлять гневом и энергией. Мы проводим тренировки в Москве на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт», приглашаем на занятия детей в возрасте от 5 до 8 лет.

Сальса – танец, ставший воплощением комбинации множества музыкальных культур. Динамичный, энергичный и жизнеутверждающий. Школа сальсы на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве приглашает на групповые и индивидуальные уроки новичков и продолжающих.

Зумба – это сочетание фитнес-тренировок и танцев в стиле латино. Приглашаем на динамичные, интересные и увлекающие занятия в Москве. Превратите тренировки в зажигательный танец! На каждый абонемент фитнес-клуба «ДОН-Спорт» установлена действительно выгодная цена.

Латиноамериканские танцы – это комбинация локальных культур, развитых преимущественно на территории южноамериканского материка. Их отличают характерные движения и ритмы. Мы приглашаем на уроки для взрослых и детей в танцевальный клуб на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве.

Боди Балет – популярное направление в фитнесе, представляющее собой сочетание хореографии и классического балета. Программа включает: разогрев у станка, прыжки, танцы, балетные и хореографические постановки. Оптимальная программа тренировок для взрослых. Приглашаем на эффективные занятия по индивидуальной программе в фитнес-клубы ДОНСПОРТ. Если вы любите танцевать и мечтали стать балериной, попробуйте себя в новом направлении.

Бокс – единоборство, в ходе которого спортсмены наносят друг другу удары кулаками. Регулярные тренировки особенно эффективны для увеличения силы, резкости движений и развития основных групп мышц. Секция бокса работает на базе каждого фитнес-центра «ДОН-Спорт» в Москве.

Каратэ – вид единоборства, одно из самых популярных боевых искусств в мире. Одинаково актуальное для взрослых обоих полов. Школа каратэ на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» приглашает на занятия под руководством опытных наставников. Прямо сейчас на все абонементы установлена выгодная цена.

Кикбоксинг – единоборство, при котором спортсмены наносят удары как руками, так и ногами. Одно из самых популярных в мире. Секция кикбоксинга на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт» в Москве приглашает записаться на тренировки для взрослых под руководством опытных тренеров.

Смешанные единоборства – ключ к комплексному физическому развитию, повышению силы и выносливости в любом возрасте. Мы проводим тренировки во всех фитнес-центрах «ДОН-Спорт» в Москве. Вас ждет полностью оборудованный зал, опытный и внимательный тренер, масса позитива и невероятные результаты.

Тайский бокс – боевое искусство, при котором можно наносить сопернику удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Один из самых зрелищных и полезных для физического развития видов спорта. Приглашаем на занятия в клуб тайского бокса на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве.

Программа Aqua Power – это силовая тренировка в воде. Комплекс упражнений помогает укрепить мышцы, обеспечивает здоровое похудение и одновременно снимает нервное напряжение. Приглашаем на тренировки в Москве – они проходят в бассейнах фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

Избавьтесь от болей, отечности и эмоционального напряжения всего за несколько занятий. Аквааэробика для беременных на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве – это идеальное решение для полной релаксации, нормализации дыхания, комплексного укрепления мышц и борьбы со стрессом.

Программа Aqua Dumblles – это силовая тренировка в воде с использованием гантелей. Она помогает развивать силу и выносливость, укреплять мышцы и связки. Приглашаем на занятия в Москве – они проходят во всех бассейнах фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

Программа Aqua Flowers в бассейне помогает укрепить мышцы рук, спины и пресса. Это силовые тренировки в воде, которые проходят по новой методике с использованием специального оборудования. Приглашаем протестировать программу в Москве – ждем вас в бассейнах фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

При правильном подходе степ аэробика для начинающих помогает не только избавиться от лишнего веса, но и обрести стройное, красивое и подтянутое тело. Регулярные занятия укрепляют здоровье, корректируют осанку, приводят в тонус мышцы и благотворно влияют на организм в целом.

Пилатес – это система фитнес-тренировок, направленных на развитие всех групп мышц, координации и достижения гармонии между телом, духом и разумом. Метод был разработан в начале XX века и к сегодняшнему дню приобрел колоссальную популярность.

Тай-чи – это оздоровительная гимнастика, которая берет свои корни из восточного боевого искусства и множества духовных практик. Идеальное решение для комплексного оздоровления организма в любом возрасте. Приглашаем на занятия Тай-чи в Москве на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

TRX – одно из названий системы тренировок с полным сопротивлением, в ходе которых используется специальное подвесное оборудование. Приглашаем на групповые и индивидуальные занятия в Москве по методике, которая уже доказала свою эффективность.