STEP
STEP — это аэробная тренировка на степ-платформах, направленная на улучшение координации и выносливости. Занятия включают в себя различные комбинации шагов, что делает их интересными и увлекательными. Подходит для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму.
о программе
STEP — это аэробная тренировка на степ-платформах, направленная на улучшение координации и выносливости. Занятия включают в себя различные комбинации шагов, что делает их интересными и увлекательными. Подходит для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму.
Оборудование:
Степ-платформы
Как подготовиться:
Удобная спортивная форма, бутылка с водой
Уровень подготовки:
Базовый
Противопоказания:
Проблемы с суставами
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
