Главная
Услуги
Персональные тренировки

Персональные тренировки в сети фитнес-клубов ДОНСПОРТ

Индивидуальный подход к каждому клиенту - это главный приоритет фитнес-клуба ДОНСПОРТ расположенного в Москве и Подольске. Мы помогаем достичь поставленных целей, будь то снижение веса, увеличение мышечной массы или улучшение общей физической формы. Персональные занятия с нашими тренерами — это идеальный способ воплотить поставленные цели в реальность. В наших клубах вы найдете лучшие условия для занятий спортом, современные тренажеры и уютную атмосферу.

Преимущества персональных тренировок

ДОНСПОРТ — это пространство для здорового образа жизни людей всех возрастов: от мала до велика. Здесь созданы все условия для интересных и результативных тренировок и обучения детей новым навыкам.

Преимущества персональных тренировок - 2

Индивидуальный подход. Тренер составляет индивидуальный план занятий учитывая особенности и состояние организма
Контроль тренировки.Тщательный контроль выполнения упреждений, который позволяет избежать травм и ускоряет достижение целей
Мотивация. Занимаясь с тренером, вы всегда будете чувствовать поддержку. Благодаря персональному тренеру вы сможете добиться таких результатов, которые казались недостижимыми в одиночку

Направления персональных тренировок

Все тренировки, которые проводятся в наших фитнес-клубах можно реализовать в формате персональных тренировок для достижения наилучшего результата.

Тренировки в бассейне

Под руководством тренера, занятия в бассейне улучшают выносливость и координацию, обеспечивая при этом низкую нагрузку на суставы

Тренажерный зал

Специальные направления включающие в себя: аэробные, силовые, танцевальные и другие.

Единоборства

Персональные занятия единоборствами способствуют развитию дисциплины, реакции и самообороны, укрепляя как тело, так и уверенность в себе

Фитнес-тренировки

Фитнес с персональным тренером обеспечивает комплексный подход к улучшению физической формы, включая силу, гибкость и кардио-состояние, с программами, адаптированными под индивидуальные потребности

Тренировки для детей

Персональные тренировки для детей фокусируются на развитии физических навыков, координации и общей физической подготовки в игровой форме

Тренировки по теннису

Индивидуальные занятия теннисом с тренером помогают улучшить технику игры, стратегическое мышление и физическую выносливость.

Для занятий наших маленьких гостей у нас есть специальная детская фитнес карта, по которой доступны все направления фитнеса и занятий для детей.

Специальное предложение

Персональные тренировки - это инвестиция в Ваше здоровье, а мы предлагаем инвестировать выгодно. При покупке абонемента дарим 15% скидку на блок персональных тренировок. В продаже доступны блоки на 5, 10 и 20 тренировок. Мы также регулярно проводим акции и специальные предложения. Свяжитесь с нами для получения подробной информации о ценах и акциях.

все программы

Кикбоксинг для детей

Отличная возможность стать сильнее, выносливее, увереннее в себе, и параллельно укрепить здоровье. Кикбоксинг для детей – идеальный инструмент для полноценного физического развития. Мы проводим ...

Каратэ для взрослых

Каратэ – вид единоборства, одно из самых популярных боевых искусств в мире. Одинаково актуальное для взрослых обоих полов. Школа каратэ на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» приглашает на занятия п...

Индивидуальные занятия йогой в Москве

В спортивных клубах «ДОН-Спорт» проводятся индивидуальные занятия йоги для людей с различным уровнем подготовки. Мы поможем развить гибкость, укрепить мышцы спины и научиться расслабляться. Наша шк...

Персональные тренировки по плаванию

Виктория К.

Хочу выразить огромную благодарность моему персональному тренеру Матвею за индивидуальный подход и мотивацию. Благодаря его внимательности и профессионализму я достигла значительных результатов и почувствовала себя гораздо лучше. Матвей, вы лучший! Спасибо вам!

Нам важно знать, что вы думаете о нас!

Вы можете оставить отзыв о программе, клубе или тренере

Сергей Л.

Мои персональные тренировки с тренером Натальей превзошли все ожидания. Она всегда учитывает мои особенности и цели, благодаря чему тренировки проходят эффективно и безопасно. Наталья, спасибо за поддержку и вдохновение!

Нам важно знать, что вы думаете о нас!

Вы можете оставить отзыв о программе, клубе или тренере

Ольга Р.

Я начала заниматься с персональным тренером в тренажерном зале ДОНСПОРТ и осталась невероятно довольна своим опытом. Мой тренер, профессионал и внимателен к моим потребностям и целям. С первого занятия он подробно выяснил мои ожидания и составил индивидуальную программу тренировок. Большое спасибо ❤️❤️❤️

Андрей Т.

Хочу отметить, что заниматься теперь буду только персонально с тренером. Каждая тренировка хорошо структурирована и сбалансирована. Тренер составил план занятий, которого придерживаемся и постепенно увеличиваем нагрузки. Во время занятий тренер внимательно следит за техникой выполнения упражнений, постоянно подбадривает и корректирует ошибки, что помогло избежать травм и значительно улучшить результаты.

Евгений К.

В результате занятий я заметил значительные улучшения в своей физической форме, выносливости и общем самочувствии. Персональные тренировки - это было одно из лучших решений, которые я принял для своего здоровья и благополучия. Рекомендую ДОНСПОРТ всем, кто хочет добиться реальных результатов и получать удовольствие от тренировок!

Как стать участником клуба

Приходите в любой из наших клубов и начните свой путь к здоровью и отличной физической форме уже сегодня! Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших методик и профессионализме тренеров. Ждем вас в ДОНСПОРТ!

команда

Наши персональные тренеры — это команда высококвалифицированных специалистов с многолетним опытом работы в сфере фитнеса. Каждый из них прошел тщательный отбор и регулярное обучение, чтобы всегда быть в курсе новейших тенденций и методик. Они знают, как правильно мотивировать и поддерживать вас на пути к вашим фитнес-целям, обеспечивая безопасность и эффективность занятий.

Клуб "Атмосфера"

Колеганова Наталья

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Вершинин Илья

координатор тренажерного зала

элит-тренер

Клуб "Атмосфера"

Терентьев Роман

фитнес-менеджер клуба

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Попов Дмитрий

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Казеннова Наталья

премиум-тренер групповых занятий

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Дятлов Иван

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Горбачевский Никита

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Алые Паруса"

Исаев Ярослав

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Трестьян Виктория

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Алые Паруса"

Андреев Евгений

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Грамакова Евгения

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Рябой Матвей

эксперт-тренер тренажерного зала

координатор тренажерного зала

Клуб "Алые Паруса"

Липатов Александр

эксперт-тренер тренажерного зала

координатор тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Мищенко Илья

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Дремачева Наталья

эксперт-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Чудинов Александр

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Паздникова Оксана

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Миронов Александр

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Нарушев Олег

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Седойкин Александр

эксперт-тренер тренажерного зала

Клуб "Алые Паруса"

Маланичев Дмитрий

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Алые Паруса"

Ваняшина Анна

эксперт-тренер тренажерного зала

кинезиолог

Клуб "Атлант"

Романов Юрий

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Герасимова Татьяна

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Левандовска Анна

мастер-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Клеузович Антон

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Климовицкий Дмитрий

эксперт+ тренер тренажёрного зала

координатор тренажерного зала

Групповые программы

41 программа

Групповые программы

Индивидуальные
программы

12 программ

Индивидуальные
программы

Бассейн

22 программы

Бассейн

Игровые виды

8 программ

Игровые виды

Тренажерный зал

Все программы

Боевые искусства

8 программ

Боевые искусства

Все программы

Детский клуб

37 программ

Детский клуб

Все программы

Детские программы

114 программ

Детские программы

Танцы

7 программ

Танцы

Все программы

Не знаете, что выбрать?

Воспользуйтесь нашим интеллектульным подбором персональных программ!

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал - только Алые паруса!

Для тех, кто хочет посещать только тренажерный зал и клуб боевых искусств! Всем сердцем любите бегать на дорожке, заниматься со штангой и боксировать. Понимаем и поэтому создали абонемент, который включает в себя тренажерный и боевой зал. Абонемент, дающий возможности и привилегии ДОНСПОРТ (предложение только для фитнес-клуба Алые Паруса). Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00.

Подробнее

Абонемент в аквастудию

Абонемент в фитнес только у метро Октябрьское Поле! В этом филиале сети ДОНСПОРТ создана аквастудия с 25-метровым бассейном, зоной релаксации на шезлонгах, солярием, СПА с джакузи и сауной.

Подробнее

Детский абонемент на фитнес

Абонемент в фитнес-клуб для наших маленьких посетителей в возрасте от 3 до 16 лет. В сети клубов ДОНСПОРТ для детей создана особая зона с различными спортивными направлениями, секциями, бассейном, развивающими и творческими занятиями. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Дневной абонемент на фитнес

Предложение для тех, кто привык получать заряд бодрости от спорта в утреннее и дневное время. Абонемент действует для посещения с 7:00 до 17:00 в будние дни, с 18:00 до 23:00 в выходные и праздники. (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)

Подробнее

Индивидуальный абонемент на фитнес

Для тех, кто ни дня не может прожить без фитнеса! Фитнес – ваш стиль жизни, ваш воздух, ваше вдохновение. Вы – пример для подражания. Так держать! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Карта Выходного дня

Для тех, для кого фитнес – праздник! Вы заняты работой и повседневными делами, но любите фитнес так же, как и мы. Мы понимаем это и поддерживаем вашу любовь! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Семейный абонемент на фитнес

Включает в себя взрослые и детские карты

Для всей семьи! Мы не только любим фитнес, но и поддерживаем семейные ценности. Поэтому мы рекомендуем вам заниматься фитнесом всем вместе – это весело, полезно для здоровья и укрепляет семейные связи. Включает функционал индивидуальной и детской карт. Карты оформляются на каждого члена семьи. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Абонемент для корпоративного фитнеса

Для сплоченной команды! Фитнес объединит ваших сотрудников, укрепит их иммунитет и повысит лояльность к компании! Ведь это такой полезный бонус. А еще, командная покупка – это выгодно. Включает функционал индивидуальной карты. Действие распространяется на юридических лиц и на группы физических лиц, численностью от 5 человек. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Показать все клубные карты