Каратэ для взрослых

Спортивная акробатика – комплекс упражнений, направленный на развитие ловкости, гибкости, силы, балансировки и прыгучести. Эффективный инструмент для всестороннего физического развития. Поэтому мы стремимся сделать тренировки в Москве доступными – на все занятия установлена выгодная цена.

Современные Хип-Хоп танцы для детей – это увлекательные тренировки, которые совершенно не противоречат интересам ребят в любом возрасте. Более того, они способны заинтересовать их, мотивировать к регулярным занятиям и параллельному развитию, формированию здорового тела.

Детская спортивная гимнастика – метод тренировок, направленный на повышение силы, прыгучести, а также на развитие гибкости и координации. Школа на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт» в Москве проводит занятия с заботой о правильном развитии и безопасности ребят.

Детская растяжка – это комплекс важнейших упражнений, которые помогают создать здоровое и пластичное тело, добиться гибкости и сформировать правильную осанку. Начинать можно даже в пятилетнем возрасте. Стретчинг для детей дарит максимум пользы без боли и чрезмерного напряжения. Приглашаем ребят на тренировки в фитнес-центры «ДОН-Спорт» в Москве.

Детская аэробика – комплекс упражнений на развитие мышц и опорно-двигательного аппарата, выполняемый под ритмичную музыку. Интересная для ребят, динамичная и укрепляющая здоровье программа. Аэробика для детей в Москве проходит на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт». Занятиями руководят опытные тренеры и это помогает повысить их эффективность и свести риск травм к нулю.

Художественная гимнастика – один из самых красивых и одновременно полезных для детей видов спорта. Она помогает развить гибкость и пластику, сформировать правильную осанку. Секция художественной гимнастики действует на базе всех фитнес-клубов «ДОН-Спорт» в Москве.

• обучение основным движениям катания на роликах;
• обучение технике поворотов;
• обучение падению;
• обучение основным техническим приемам спуска и подъема по лестнице;
• фристайл;
• слалом;
• фрискейт.

Под руководством опытного тренера ритмика для детей становится прекрасным инструментом для развития, укрепления организма и компенсации недостатка активности. Мы проводим занятия на базе фитнес-центров в Москве и приглашаем на тренировки ребят в возрасте от 3 до 5 лет.

Боди балет для детей – это комплексное сочетание занятий у станка, хореографии, пилатеса и стрейчинга. Программы разработаны с учетом возможностей юных танцоров и ориентированы на максимальную пользу для их организма. Приглашаем детей в возрасте от 10 лет на занятия под руководством опытных наставников в фитнес-клубы «ДОН-Спорт» в Москве.

Low body для детей – это комплекс тренировок, направленный на проработку мышц нижней части тела. Мы проводим групповые занятия для ребят, помогая им стать сильнее и выносливее, укрепить мышечный каркас и добиться правильной осанки. Гарантируем комфортные и безопасные занятия.

Самбо или самозащита без оружия – единоборство, разработанное на основе борьбы дзюдо и джиу-джитсу. Один из самых эффективных видов спорта при раннем физическом развитии детей. Секция самбо в Москве на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт» приглашает ребят на занятия под руководством опытных тренеров.

Школа бокса на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве приглашает на индивидуальные и групповые занятия боксом ребят в возрасте от 7 лет. Тренировки проходят под руководством опытных тренеров. Наши специалисты делают бокс для детей максимально безопасным и полезным.

Отличная возможность стать сильнее, выносливее, увереннее в себе, и параллельно укрепить здоровье. Кикбоксинг для детей – идеальный инструмент для полноценного физического развития. Мы проводим занятия для ребят в возрасте от 7 лет на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт» в Москве.

Боевое искусство, которое не теряет популярности десятки лет. Тхэквондо для детей – это один из лучших способов развить тело и дух, добиться гармонии с собой, научиться управлять гневом и энергией. Мы проводим тренировки в Москве на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт», приглашаем на занятия детей в возрасте от 5 до 8 лет.

Секции каратэ для детей в Москве обычно предлагают ребятам заниматься в рамках одного направления боевого искусства. Наши подопечный выбирают из нескольких вариантов. Школа каратэ на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» приглашает на занятия под руководством опытных тренеров.

Приглашаем сыграть в настольный теннис и дарим бесплатный час в рамках акции! Приходите с семьей, с друзьями, с коллегами или найдите соперника на месте! Секция работает на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве. Вы можете поиграть в удовольствие или пройти обучение и сделать шаг в профессиональный спорт – в любом случае гарантированы только позитивные эмоции.

Школа тенниса на базе «ДОН-Спорт» в Москве приглашает детей в возрасте от 9 до 13 лет начать любительскую карьеру. Занятия проводят опытные, квалифицированные тренеры. Большой теннис для детей – это отличная возможность сформировать сильное, здоровое тело в раннем возрасте.

Приглашаем на бадминтон для детей в Москве! Занятия проходят под руководством опытных тренеров. Увлекательная игра поможет развить мышцы и опорно-двигательный аппарат, нормализовать вес и послужит профилактикой множества опасных заболеваний. Секция бадминтона работает на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

Футбол для детей – это больше, чем тренировки. Это увлекательная игра, ради которой они массово идут в секции. Школа детского футбола на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве приглашает на тренировки ребят в возрасте от 6 лет. Занятия проходят под руководством опытных и талантливых тренеров.

Обучение плаванию детей всеми стилями плавания, постановка правильного дыхания, обучение поворотов, стартов, подготовка детей к соревнованиям по плаванию. Урок для детей от 4 до 16 лет. 

Проводим обучение плаванию в Москве и Подольске – секция работает для детей и взрослых, которые хотят уверенно чувствовать себя в воде и не допустить ошибок, положившись на талант и опыт квалифицированного тренера. Школа плавания действует на базе всех фитнес-центров «ДОН-Спорт» с бассейнами.

Сальса – танец, ставший воплощением комбинации множества музыкальных культур. Динамичный, энергичный и жизнеутверждающий. Школа сальсы на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве приглашает на групповые и индивидуальные уроки новичков и продолжающих.

Зумба – это сочетание фитнес-тренировок и танцев в стиле латино. Приглашаем на динамичные, интересные и увлекающие занятия в Москве. Превратите тренировки в зажигательный танец! На каждый абонемент фитнес-клуба «ДОН-Спорт» установлена действительно выгодная цена.

Латиноамериканские танцы – это комбинация локальных культур, развитых преимущественно на территории южноамериканского материка. Их отличают характерные движения и ритмы. Мы приглашаем на уроки для взрослых и детей в танцевальный клуб на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве.

Боди Балет – популярное направление в фитнесе, представляющее собой сочетание хореографии и классического балета. Программа включает: разогрев у станка, прыжки, танцы, балетные и хореографические постановки. Оптимальная программа тренировок для взрослых. Приглашаем на эффективные занятия по индивидуальной программе в фитнес-клубы ДОНСПОРТ. Если вы любите танцевать и мечтали стать балериной, попробуйте себя в новом направлении.

Бокс – единоборство, в ходе которого спортсмены наносят друг другу удары кулаками. Регулярные тренировки особенно эффективны для увеличения силы, резкости движений и развития основных групп мышц. Секция бокса работает на базе каждого фитнес-центра «ДОН-Спорт» в Москве.

Кикбоксинг – единоборство, при котором спортсмены наносят удары как руками, так и ногами. Одно из самых популярных в мире. Секция кикбоксинга на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт» в Москве приглашает записаться на тренировки для взрослых под руководством опытных тренеров.

Смешанные единоборства – ключ к комплексному физическому развитию, повышению силы и выносливости в любом возрасте. Мы проводим тренировки во всех фитнес-центрах «ДОН-Спорт» в Москве. Вас ждет полностью оборудованный зал, опытный и внимательный тренер, масса позитива и невероятные результаты.

Тайский бокс – боевое искусство, при котором можно наносить сопернику удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Один из самых зрелищных и полезных для физического развития видов спорта. Приглашаем на занятия в клуб тайского бокса на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве.

Программа Aqua Power – это силовая тренировка в воде. Комплекс упражнений помогает укрепить мышцы, обеспечивает здоровое похудение и одновременно снимает нервное напряжение. Приглашаем на тренировки в Москве – они проходят в бассейнах фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

Избавьтесь от болей, отечности и эмоционального напряжения всего за несколько занятий. Аквааэробика для беременных на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве – это идеальное решение для полной релаксации, нормализации дыхания, комплексного укрепления мышц и борьбы со стрессом.

Занятия направленны на изучение элементов синхронного плавания, освоение водной хореографии, тренировку задержки дыхания под водой. На занятии дети разучивают основные гребки и фигуры синхронного плавания. Проходит в бассейне и зале.

Откройте для себя синхронное плавание в Москве и Подольске при любом уровне подготовки. Красота, пластика и грация сочетаются с эффективной тренировкой мышц и комплексным укреплением опорно-двигательного аппарата. Школа синхронного плавания работает на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт».

Программа Aqua Dumblles – это силовая тренировка в воде с использованием гантелей. Она помогает развивать силу и выносливость, укреплять мышцы и связки. Приглашаем на занятия в Москве – они проходят во всех бассейнах фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

Программа Aqua Flowers в бассейне помогает укрепить мышцы рук, спины и пресса. Это силовые тренировки в воде, которые проходят по новой методике с использованием специального оборудования. Приглашаем протестировать программу в Москве – ждем вас в бассейнах фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

При правильном подходе степ аэробика для начинающих помогает не только избавиться от лишнего веса, но и обрести стройное, красивое и подтянутое тело. Регулярные занятия укрепляют здоровье, корректируют осанку, приводят в тонус мышцы и благотворно влияют на организм в целом.

Программа Antigravity для детей – это удивительное сочетание асанов традиционной йоги, пилатеса, акробатики и элементов художественной гимнастики. Тренировки проводятся в воздухе – в специальных воздушных гамаках. Поэтому антигравити для детей так популярна. А еще аэройога невероятно полезна. Приглашаем ребят на занятия в студии на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве.

Пилатес – это система фитнес-тренировок, направленных на развитие всех групп мышц, координации и достижения гармонии между телом, духом и разумом. Метод был разработан в начале XX века и к сегодняшнему дню приобрел колоссальную популярность.

Тай-чи – это оздоровительная гимнастика, которая берет свои корни из восточного боевого искусства и множества духовных практик. Идеальное решение для комплексного оздоровления организма в любом возрасте. Приглашаем на занятия Тай-чи в Москве на базе фитнес-клубов «ДОН-Спорт».

TRX – одно из названий системы тренировок с полным сопротивлением, в ходе которых используется специальное подвесное оборудование. Приглашаем на групповые и индивидуальные занятия в Москве по методике, которая уже доказала свою эффективность.