Мир мяча
Возраст 6–8 лет — ключевой этап в физическом развитии ребёнка. Именно сейчас формируются координация движений, чувство баланса, скорость реакции и уверенность в собственном теле. Программа «Мир мяча» в фитнес-клубах сети ДОНСПОРТ в Москве и Подольске создана для того, чтобы через игру и движение заложить прочную базу здоровья и любви к спорту. Занятия проходят в динамичном, игровом формате и идеально подходят детям, которым важно двигаться, пробовать новое и учиться управлять своим телом без давления и соревнований.
о программе
«Мир мяча» — это оздоровительное занятие, где мяч становится главным инструментом развития ребёнка.
В процессе тренировки дети:
-
учатся контролировать движения тела;
-
развивают координацию, ловкость и быстроту реакции;
-
улучшают ориентацию в пространстве;
-
тренируют внимание и способность быстро принимать решения;
-
осваивают навыки взаимодействия в группе.
Программа не привязана к одному виду спорта. Используются элементы из:
-
общефизической подготовки,
-
упражнений на баланс и точность движений.
Все задания адаптированы под возраст 6–8 лет и подаются в форме увлекательных игр. Это помогает ребёнку двигаться с удовольствием.
Время:
Продолжительность занятия — 40–45 минут. Такой формат позволяет:
-
сохранить высокий уровень активности;
-
избежать переутомления;
-
удерживать внимание ребёнка на протяжении всей тренировки.
Занятие включает разминку, основную игровую часть и завершающий блок для восстановления дыхания и пульса.
Как подготовиться:
Подготовка не требует ничего сложного. Рекомендуется:
-
удобная спортивная форма;
-
кроссовки или спортивная обувь;
-
бутылка с водой.
Весь необходимый инвентарь предоставляется в фитнес-клубах ДОНСПОРТ.
Уровень подготовки:
Базовый. Подходит для всех детей 6–8 лет. Занятия подходят:
-
детям без спортивного опыта;
-
тем, кто не определился с видом спорта;
-
активным и подвижным детям;
-
детям, которым сложно усидеть на месте.
Программа выстроена так, чтобы каждый ребёнок чувствовал себя уверенно независимо от уровня подготовки.
Противопоказания:
Серьёзных противопоказаний нет. Рекомендуется консультация врача при наличии:
-
острых заболеваний;
-
серьёзных нарушений опорно-двигательного аппарата;
-
временных медицинских ограничений.
В остальном программа безопасна и подходит для регулярных занятий.
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
Частые вопросы
Чем «Мир мяча» отличается от обычной физкультуры?
Здесь нет однообразных упражнений и скучных повторов. Каждое занятие — это игра с чёткой целью: развитие координации, реакции и ловкости. Ребёнок не замечает, что тренируется, но тело и мозг активно работают.
Подойдёт ли программа, если ребёнок не занимается спортом?
Да. «Мир мяча» часто становится первым шагом в спорт. Занятия помогают понять, что движение — это интересно и приятно, без давления и сравнения с другими.
Поможет ли занятие, если ребёнок неловкий или часто падает?
Да. Упражнения направлены на развитие баланса, контроля движений и уверенности в теле. Со временем дети становятся более собранными и координированными.
Это больше про игру или про тренировку?
Это тренировка через игру. Каждое упражнение имеет конкретную физическую задачу, но подаётся в лёгкой, понятной и интересной форме.
Можно ли посещать «Мир мяча» параллельно с другим видом спорта?
Не только можно, но и полезно. Программа отлично дополняет любой спорт, улучшая общую физическую подготовку и снижая риск травм.
Как быстро будут заметны результаты?
Уже через 1–2 месяца родители отмечают:
-
улучшение координации;
-
повышение выносливости;
-
лучшую концентрацию;
-
рост уверенности в себе.
Где проходят занятия?
Занятия проходят в фитнес-клубах сети ДОНСПОРТ в Москве и Подольске, в оборудованных залах под контролем профессиональных тренеров.
