BODY PUMP
Высокоинтенсивная силовая тренировка, которая включает использование штанги и прорабатывает все основные мышечные группы. Особенность в том, что во время занятия вы выполняете большое количество повторений, что помогает сжигать калории и одновременно развивать мышечную выносливость.
о программе
Высокоинтенсивная силовая тренировка, которая включает использование штанги и прорабатывает все основные мышечные группы. Особенность в том, что во время занятия вы выполняете большое количество повторений, что помогает сжигать калории и одновременно развивать мышечную выносливость.
Оборудование:
Штанги с регулируемым весом, степ-платформы
Как подготовиться:
Наденьте удобную одежду и обувь, которая поддерживает ноги и не скользит. Питьевая вода — обязательно
Уровень подготовки:
Базовый
Противопоказания:
Не рекомендуется при наличии травм спины, шеи, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями без консультации с врачом
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
