Фитнес-тестирование у метро Щукинская

Фитнес представляет собой современный и эффективный способ поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Но перед тем, как приступить к тренировочному процессу, пройдите фитнес-тестирование! В наших клубах вы можете сделать самый подробный фитнес-тест, который максимально точно определит ваше функциональное состояние.
Оформить карту

Что такое фитнес-тестирование

Фитнес-тестирование является важным подготовительным этапом перед началом тренировок, оно позволяет решить сразу несколько серьезных задач. В первую очередь, фитнес-тест проходят для того, чтобы:

  • Определить возможные ограничения к занятиям отдельными видами спорта.
  • Определить ваше функциональное состояние на момент фитнес-тестирования.
  • Подобрать оптимальный для вас общий объем физической нагрузки и в том числе на конкретные группы мышц.
  • Составить персональную программу здоровья.

Для чего нужно тестирование

Персональная программа здоровья составляется на основании тех результатов, которые показало тестирование. Качественная программа здоровья подразумевает следующие компоненты:

  • тщательно продуманную программу тренировок;
  • программу правильного питания;
  • грамотное планирование отдыха.

Для получения наиболее полных данных о вашем здоровье, а значит и требуемых для улучшения физической формы адекватных нагрузках, необходим комплексный подход. Именно поэтому фитнес-тестирование включает в себя следующие мероприятия:

  • опрос (анкетирование);
  • тестирование сердечно-сосудистой системы;
  • определение функционального состояния (аэробного и анаэробного порогов).

Также выясняются силовая выносливость вашего организма и способность к растяжке.

Чтобы сделать фитнес-тест у наших квалифицированных специалистов и получить профессиональные рекомендации, вам понадобится минимум времени. Просто запишитесь на прохождение теста на стойке регистрации или по телефонам, указанным на нашем сайте.

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал
Детский абонемент на фитнес
Для самых важных наших гостей! Для тех, кто растет и развивается вместе с фитнесом. Мы создали отдельную Вселенную, где есть место всему: спорту, интеллектуальным занятиям, играм и развлечениям. Дети – наше будущее. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ, для детей от 3 до 16 лет. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Дневной абонемент на фитнес
Для жаворонков! Вы - ранняя пташка: встаете рано, первая половина дня для вас самая продуктивная. Мы разделяем ваши предпочтения. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 17:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 18:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)
Индивидуальный абонемент на фитнес
Для тех, кто ни дня не может прожить без фитнеса! Фитнес – ваш стиль жизни, ваш воздух, ваше вдохновение. Вы – пример для подражания. Так держать! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Карта Выходного дня
Для тех, для кого фитнес – праздник! Вы заняты работой и повседневными делами, но любите фитнес так же, как и мы. Мы понимаем это и поддерживаем вашу любовь! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Семейный абонемент на фитнес
Включает в себя взрослые и детские карты
Включает в себя взрослые и детские карты Для всей семьи! Мы не только любим фитнес, но и поддерживаем семейные ценности. Поэтому мы рекомендуем вам заниматься фитнесом всем вместе – это весело, полезно для здоровья и укрепляет семейные связи. Включает функционал индивидуальной и детской карт. Карты оформляются на каждого члена семьи. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Абонемент для корпоративного фитнеса
Для сплоченной команды! Фитнес объединит ваших сотрудников, укрепит их иммунитет и повысит лояльность к компании! Ведь это такой полезный бонус. А еще, командная покупка – это выгодно. Включает функционал индивидуальной карты. Действие распространяется на юридических лиц и на группы физических лиц, численностью от 5 человек. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Показать все клубные карты
Клуб "Атлант"
Подольск, ул. Советская, 41/5
Клуб "Атмосфера"
Подольск, ул. Ленинградская, д.5
Клуб "Бирюзова"
ул. Маршала Бирюзова, 32 к. 1
Клуб "Хамовники"
ул. Малая Пироговская, 8
Клуб "Алые Паруса"
Ул. Авиационная, 79
22
Клуб "Атлант"
Подольск, ул. Советская, 41/5
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
7
Клуб "Атмосфера"
Подольск, ул. Ленинградская, д.5
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
13
Клуб "Бирюзова"
ул. Маршала Бирюзова, 32 к. 1
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
10
Клуб "Хамовники"
ул. Малая Пироговская, 8
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
18
Клуб "Алые Паруса"
Ул. Авиационная, 79
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее

Получить персональное предложение сегодня!

По номеру телефона
Имя *
Телефон *
Нажимая кнопку, я соглашаюсь на обработку моих персональных данных