Главная
Щукинская
Фитнес-тестирование у метро Щукинская

Фитнес-тестирование у метро Щукинская

Фитнес представляет собой современный и эффективный способ поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Но перед тем, как приступить к тренировочному процессу, пройдите фитнес-тестирование! В наших клубах вы можете сделать самый подробный фитнес-тест, который максимально точно определит ваше функциональное состояние.

Что такое фитнес-тестирование

Фитнес-тестирование является важным подготовительным этапом перед началом тренировок, оно позволяет решить сразу несколько серьезных задач. В первую очередь, фитнес-тест проходят для того, чтобы:

Определить возможные ограничения к занятиям отдельными видами спорта.
Определить ваше функциональное состояние на момент фитнес-тестирования.
Подобрать оптимальный для вас общий объем физической нагрузки и в том числе на конкретные группы мышц.
Составить персональную программу здоровья.

Для чего нужно тестирование

Персональная программа здоровья составляется на основании тех результатов, которые показало тестирование. Качественная программа здоровья подразумевает следующие компоненты:

тщательно продуманную программу тренировок;
программу правильного питания;
грамотное планирование отдыха.

Для получения наиболее полных данных о вашем здоровье, а значит и требуемых для улучшения физической формы адекватных нагрузках, необходим комплексный подход. Именно поэтому фитнес-тестирование включает в себя следующие мероприятия:

опрос (анкетирование);
тестирование сердечно-сосудистой системы;
определение функционального состояния (аэробного и анаэробного порогов).

Также выясняются силовая выносливость вашего организма и способность к растяжке.

Чтобы сделать фитнес-тест у наших квалифицированных специалистов и получить профессиональные рекомендации, вам понадобится минимум времени. Просто запишитесь на прохождение теста на стойке регистрации или по телефонам, указанным на нашем сайте.

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал - только Алые паруса!

Для тех, кто хочет посещать только тренажерный зал и клуб боевых искусств! Всем сердцем любите бегать на дорожке, заниматься со штангой и боксировать. Понимаем и поэтому создали абонемент, который включает в себя тренажерный и боевой зал. Абонемент, дающий возможности и привилегии ДОНСПОРТ (предложение только для фитнес-клуба Алые Паруса). Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00.

Подробнее

Абонемент в аквастудию

Абонемент в фитнес только у метро Октябрьское Поле! В этом филиале сети ДОНСПОРТ создана аквастудия с 25-метровым бассейном, зоной релаксации на шезлонгах, солярием, СПА с джакузи и сауной.

Подробнее

Детский абонемент на фитнес

Абонемент в фитнес-клуб для наших маленьких посетителей в возрасте от 3 до 16 лет. В сети клубов ДОНСПОРТ для детей создана особая зона с различными спортивными направлениями, секциями, бассейном, развивающими и творческими занятиями. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Дневной абонемент на фитнес

Предложение для тех, кто привык получать заряд бодрости от спорта в утреннее и дневное время. Абонемент действует для посещения с 7:00 до 17:00 в будние дни, с 18:00 до 23:00 в выходные и праздники. (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)

Подробнее

Индивидуальный абонемент на фитнес

Для тех, кто ни дня не может прожить без фитнеса! Фитнес – ваш стиль жизни, ваш воздух, ваше вдохновение. Вы – пример для подражания. Так держать! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Карта Выходного дня

Для тех, для кого фитнес – праздник! Вы заняты работой и повседневными делами, но любите фитнес так же, как и мы. Мы понимаем это и поддерживаем вашу любовь! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Семейный абонемент на фитнес

Включает в себя взрослые и детские карты

Для всей семьи! Мы не только любим фитнес, но и поддерживаем семейные ценности. Поэтому мы рекомендуем вам заниматься фитнесом всем вместе – это весело, полезно для здоровья и укрепляет семейные связи. Включает функционал индивидуальной и детской карт. Карты оформляются на каждого члена семьи. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Абонемент для корпоративного фитнеса

Для сплоченной команды! Фитнес объединит ваших сотрудников, укрепит их иммунитет и повысит лояльность к компании! Ведь это такой полезный бонус. А еще, командная покупка – это выгодно. Включает функционал индивидуальной карты. Действие распространяется на юридических лиц и на группы физических лиц, численностью от 5 человек. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Показать все клубные карты