Йога в Подольске

В спортивных клубах «ДОН-Спорт» предусмотрены курсы занятий для людей с различным уровнем физической подготовки. Наши опытные и внимательные тренеры помогут вам развить общую гибкость и укрепить мышцы спины. Вы также научитесь правильно расслаблять тело, чтобы снимать накопившееся в нем напряжение. Наши занятия включают в себя как классические направления, так и новые программы, например, такие, как антигравити йога.

Каждое из направлений имеет свои цели и особенности:

• Классические направления Хатха-йога и Шивананда помогают практикующему избавиться от внутренних барьеров, найти путь к просветлению и научиться в совершенстве управлять своим телом.
• Современная практика Акхила-йога дает возможность практикующему обрести внутренний баланс и развить все составляющие своей личности: физическую, энергетическую, психоэмоциональную, интеллектуальную и причинную, в результате чего отыскать собственный путь к полноценной самореализации.
• Сравнительно недавно появившаяся Антигравити йога отличается от основных практик наличием специального подвесного оборудования, которое позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы во время выполнения асан.
• В наших клубах также проходят курсы занятий йогой для беременных, которые помогают будущей маме обрести гармонию со своим телом и малышом, а также подготовиться к предстоящему важному событию – родам.

Помимо основных практик йоги в нашей школе учат очистительным техникам, дыхательным практикам, суставной гимнастике и медитации.

Занимайтесь в клубах «ДОН-Спорт», и вы обретете гармонию с собой, укрепите мышцы всего тела и разовьете гибкость. Йога поможет укрепить ваш иммунитет, снять стресс, улучшить физическое и эмоциональное состояние.

Занимаясь регулярно, вы научитесь справляться с негативными эмоциями и избавитесь от хронической усталости.

Все наши тренеры имеют высокую квалификацию и огромный опыт работы в данной сфере. Йога в клубах «ДОН-Спорт» – это прямой путь к самопознанию и самореализации, а также к красивому и здоровому телу. Приходите в наши клубы в Подольске, вам обязательно понравится.