Клуб настольного тенниса
Настольный теннис для детей 3–5 лет — гармоничное развитие ребенка через игру. В этом возрасте закладываются базовые двигательные навыки, координация, внимание и умение слушать тренера. В фитнес-клубах сети ДОНСПОРТ в Москве и Подольске занятия проходят в безопасном формате, адаптированном именно под дошкольников. Мы создаём интерес к движению и спорту, который останется с ребёнком на годы вперёд.
о программе
Программа настольного тенниса для детей 3–5 лет в ДОНСПОРТ разработана с учетом возрастной физиологии и психологии ребёнка.
Занятия проходят в формате игровой тренировки:
- упражнения на ловкость, баланс и реакцию;
- работа с мячом и ракеткой в облегчённой форме;
- развитие глазомера и координации «глаз–рука»;
- простые игровые задания без давления и соревнований.
Ребёнок постепенно знакомится с настольным теннисом, учится держать ракетку, ловить и катить мяч, ориентироваться в пространстве и взаимодействовать с тренером и другими детьми.
Тренеры ДОНСПОРТ — специалисты с опытом работы с дошкольниками. Это значит никакого крика, перегрузок и “надо”. Только поддержка, объяснение и вовлечённость.
Время:
Продолжительность одного занятия — 30–40 минут. Это оптимальное время для детей 3–5 лет:
-
ребёнок не устаёт;
-
сохраняется концентрация;
-
тренировка проходит активно и с интересом.
Занятие включает разминку, основную игровую часть и спокойное завершение, чтобы ребёнок ушёл в хорошем эмоциональном состоянии.
Как подготовиться:
Подготовка максимально простая, без лишних сборов и стресса для родителей и ребёнка. Рекомендуем взять:
-
удобную спортивную форму;
-
кроссовки с нескользящей подошвой;
-
бутылку с водой.
Ракетки и мячи предоставляются в клубе. Инвентарь подобран специально для маленьких детей.
Уровень подготовки:
Базовый. Подходит для детей без опыта. На занятия принимаются дети:
-
которые никогда не играли в настольный теннис;
-
с разным уровнем физической активности;
-
без спортивной подготовки.
Программа выстроена так, чтобы каждый ребёнок чувствовал себя уверенно и комфортно с первого занятия.
Противопоказания:
Серьёзных противопоказаний нет. Однако перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии:
-
выраженных проблем с опорно-двигательным аппаратом;
-
неврологических нарушений в стадии обострения;
-
острых заболеваний.
Во всех остальных случаях настольный теннис в дошкольном возрасте — безопасный и щадящий вид физической активности.
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
Частые вопросы
Зачем настольный теннис ребёнку в 3–5 лет, если он ещё маленький?
В этом возрасте спорт развивает. Настольный теннис отлично тренирует координацию, внимание, скорость реакции и мелкую моторику. Эти навыки напрямую влияют на речь, письмо и обучение в будущем.
Не рано ли давать ракетку ребёнку 3 лет?
Нет. Мы используем облегчённый инвентарь и игровые упражнения. Ребёнок знакомится с движениями через понятные и интересные задания.
Что делать, если ребёнок стесняется или боится тренера?
Это нормальная реакция. Опытные тренеры ДОНСПОРТ работают мягко и постепенно вовлекают ребёнка в процесс. Сначала адаптация, потом активность.
Будут ли соревнования и жёсткая дисциплина?
Нет. В возрасте 3–5 лет нет соревнований и оценок. Главная цель, чтобы ребёнку нравилось движение и он хотел возвращаться на занятия.
Поможет ли настольный теннис, если ребёнок очень активный и «неусидчивый»?
Да, и очень эффективно. Настольный теннис учит концентрироваться, слушать инструкции и контролировать движения без скуки и давления.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат?
Первые изменения родители замечают уже через 1–2 месяца:
-
ребёнок становится более собранным;
-
улучшается координация;
-
появляется интерес к спорту и уверенность в себе.
Где проходят занятия?
Занятия по настольному теннису для детей проходят в фитнес-клубах сети ДОНСПОРТ в Москве и Подольске, в оборудованных залах с безопасным покрытием и профессиональным инвентарём.
