Секция настольного тенниса для детей в Москве

Главная

Фитнес

Клуб настольного тенниса

Настольный теннис для детей 3–5 лет — гармоничное развитие ребенка через игру. В этом возрасте закладываются базовые двигательные навыки, координация, внимание и умение слушать тренера. В фитнес-клубах сети ДОНСПОРТ в Москве и Подольске занятия проходят в безопасном формате, адаптированном именно под дошкольников. Мы создаём интерес к движению и спорту, который останется с ребёнком на годы вперёд.

Возраст: Программы 3-5 лет

Сложность: Базовый

Детские программы

Смотреть расписание

о программе

Программа настольного тенниса для детей 3–5 лет в ДОНСПОРТ разработана с учетом возрастной физиологии и психологии ребёнка.

Занятия проходят в формате игровой тренировки:

упражнения на ловкость, баланс и реакцию;
работа с мячом и ракеткой в облегчённой форме;
развитие глазомера и координации «глаз–рука»;
простые игровые задания без давления и соревнований.

Ребёнок постепенно знакомится с настольным теннисом, учится держать ракетку, ловить и катить мяч, ориентироваться в пространстве и взаимодействовать с тренером и другими детьми.

Тренеры ДОНСПОРТ — специалисты с опытом работы с дошкольниками. Это значит никакого крика, перегрузок и “надо”. Только поддержка, объяснение и вовлечённость.

Время:

Продолжительность одного занятия — 30–40 минут. Это оптимальное время для детей 3–5 лет:

ребёнок не устаёт;
сохраняется концентрация;
тренировка проходит активно и с интересом.

Занятие включает разминку, основную игровую часть и спокойное завершение, чтобы ребёнок ушёл в хорошем эмоциональном состоянии.

Как подготовиться:

Подготовка максимально простая, без лишних сборов и стресса для родителей и ребёнка. Рекомендуем взять:

удобную спортивную форму;
кроссовки с нескользящей подошвой;
бутылку с водой.

Ракетки и мячи предоставляются в клубе. Инвентарь подобран специально для маленьких детей.

Уровень подготовки:

Базовый. Подходит для детей без опыта. На занятия принимаются дети:

которые никогда не играли в настольный теннис;
с разным уровнем физической активности;
без спортивной подготовки.

Программа выстроена так, чтобы каждый ребёнок чувствовал себя уверенно и комфортно с первого занятия.

Противопоказания:

Серьёзных противопоказаний нет. Однако перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии:

выраженных проблем с опорно-двигательным аппаратом;
неврологических нарушений в стадии обострения;
острых заболеваний.

Во всех остальных случаях настольный теннис в дошкольном возрасте — безопасный и щадящий вид физической активности.

получить консультацию

Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.

Даю согласие на обработку моих персональных данных

Частые вопросы

Зачем настольный теннис ребёнку в 3–5 лет, если он ещё маленький?

В этом возрасте спорт развивает. Настольный теннис отлично тренирует координацию, внимание, скорость реакции и мелкую моторику. Эти навыки напрямую влияют на речь, письмо и обучение в будущем.

Не рано ли давать ракетку ребёнку 3 лет?

Нет. Мы используем облегчённый инвентарь и игровые упражнения. Ребёнок знакомится с движениями через понятные и интересные задания.

Что делать, если ребёнок стесняется или боится тренера?

Это нормальная реакция. Опытные тренеры ДОНСПОРТ работают мягко и постепенно вовлекают ребёнка в процесс. Сначала адаптация, потом активность.

Будут ли соревнования и жёсткая дисциплина?

Нет. В возрасте 3–5 лет нет соревнований и оценок. Главная цель, чтобы ребёнку нравилось движение и он хотел возвращаться на занятия.

Поможет ли настольный теннис, если ребёнок очень активный и «неусидчивый»?

Да, и очень эффективно. Настольный теннис учит концентрироваться, слушать инструкции и контролировать движения без скуки и давления.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат?

Первые изменения родители замечают уже через 1–2 месяца:

ребёнок становится более собранным;
улучшается координация;
появляется интерес к спорту и уверенность в себе.

Где проходят занятия?

Занятия по настольному теннису для детей проходят в фитнес-клубах сети ДОНСПОРТ в Москве и Подольске, в оборудованных залах с безопасным покрытием и профессиональным инвентарём.

Клуб настольного тенниса