Mind&Body

Mind&Body — современное и очень популярное направление. Программа тренировок в сети клубов ДОН-Спорт включает упражнения из разных дисциплин и составляется таким образом, чтобы проработать мышцы наиболее эффективно, сосредотачиваясь на каждом движении, отстраняясь от стрессов и переживаний внешнего мира. Mind&Body тренировки в наших студиях помогают привести к гармонии тело и разум.

все Программы

Soft Class

Урок направлен на развитие подвижности суставов и укрепление опорно-двигательного аппарата.

Antigravity Mix

AntiGravity Pilates

Антигравити йога для детей

Программа Antigravity для детей – это удивительное сочетание асанов традиционной йоги, пилатеса, акробатики и элементов художественной гимнастики. Тренировки проводятся в воздухе – в специальных...

Art of Pilates

Bodybalance

Сертифицированная программа "LesMills ", сочетающий практики тай чи, йоги, пилатеса и стрейчинга. Урок, развивающий гибкость и силу тела. 55 мин

MFR

Специальный комплекс упражнений способствующий снятию излишнего миофасциального напряжения, улучшению подвижности суставов

Пилатес в фитнес-клубах ДОНСПОРТ

Пилатес – это система фитнес-тренировок, направленных на развитие всех групп мышц, координации и достижения гармонии между телом, духом и разумом. Метод был разработан в начале XX века и к с...

Stretch

Занятие, направленное в первую очередь на развитие гибкости ребенка, а так же остальных физических качеств. Способствует общему восстановлению организма. Для детей от 12 до 16 лет.

Гимнастика Тай Чи

Тай-чи – это оздоровительная гимнастика, которая берет свои корни из восточного боевого искусства и множества духовных практик. Идеальное решение для комплексного оздоровления организма в любом ...

Команда

Mind&Body тренировки проводят тренеры и инструкторы с профильным образованием. Мы собрали команду опытных наставников и молодых специалистов, которые идеально дополняют друг друга. Опыт и знания в сочетании с энтузиазмом и талантом, который раскрывается в стенах наших клубов, помогают создавать программы, ориентированные на все возрастные группы. Персональные и групповые тренировки по направлению Mind&Body под руководством квалифицированных тренеров — это путь к осознанному совершенствованию тела.

Клуб "Атлант"

Абрамов Максим

персональный тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Аксёнова Анастасия

премиум-тренер групповых программ

Клуб "Атлант"

Алимова Мария

премиум-тренер по плаванию

Клуб "Алые Паруса"

Андреев Евгений

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Андреева Татьяна

премиум-тренер групповых занятий

Клуб "Атмосфера"

Антипова Валерия

премиум-тренер по плаванию

Клуб "Атлант"

Артеменко Алина

эксперт-тренер детского клуба

Клуб "Атмосфера"

Артемова Екатерина

премиум-тренер групповых программ

премиум-тренер групповых занятий

координатор групповых программ

Клуб "Алые Паруса"

Беляева Алина

премиум-тренер детского клуба

Клуб "Атмосфера"

Бикмаева Кристина

премиум-тренер групповых занятий

Клуб "Атмосфера"

Бобкова Наталья

координатор бассейна

элит-тренер по плаванию

Клуб "Атмосфера"

Клуб "Атлант"

Болотова Людмила

элит-тренер детского клуба

Клуб "Алые Паруса"

Бровко Александр

элит-тренер по плаванию

Клуб "Алые Паруса"

Вербицкий Вадим

премиум-тренер детского клуба

Клуб "Атмосфера"

Вершинин Илья

координатор тренажерного зала

элит-тренер

Клуб "Атмосфера"

Витвицкая Мария

элит-тренер детского клуба

премиум-тренер по плаванию

Клуб "Атлант"

Герасимова Татьяна

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Горбачевский Никита

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Грамакова Евгения

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Гричанюк Виктория

премиум-тренер детского клуба

Клуб "Алые Паруса"

Гудков Александр

премиум-тренер по боевым искусствам

Клуб "Алые Паруса"

Денисова Жанна

элит-тренер детского клуба

Клуб "Хамовники"

Дремачева Наталья

эксперт-тренер тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Дружинина Татьяна

премиум-тренер групповых занятий

Клуб "Алые Паруса"

Евдокимов Михаил

координатор бассейна

элит-тренер по плаванию

Клуб "Хамовники"

Журавлева Дина

элит-тренер детского клуба

премиум-тренер детского клуба

Групповые программы

41 программа

Групповые программы

Индивидуальные
программы

12 программ

Индивидуальные
программы

Бассейн

22 программы

Бассейн

Игровые виды

8 программ

Игровые виды

Тренажерный зал

Все программы

Боевые искусства

8 программ

Боевые искусства

Все программы

Детский клуб

37 программ

Детский клуб

Все программы

Детские программы

114 программ

Детские программы

Танцы

7 программ

Танцы

Все программы

Не знаете, что выбрать?

Воспользуйтесь нашим интеллектульным подбором персональных программ!

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал - только Алые паруса!

Для тех, кто хочет посещать только тренажерный зал и клуб боевых искусств! Всем сердцем любите бегать на дорожке, заниматься со штангой и боксировать. Понимаем и поэтому создали абонемент, который включает в себя тренажерный и боевой зал. Абонемент, дающий возможности и привилегии ДОНСПОРТ (предложение только для фитнес-клуба Алые Паруса). Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00.

Подробнее

Абонемент в аквастудию

Абонемент в фитнес только у метро Октябрьское Поле! В этом филиале сети ДОНСПОРТ создана аквастудия с 25-метровым бассейном, зоной релаксации на шезлонгах, солярием, СПА с джакузи и сауной.

Подробнее

Детский абонемент на фитнес

Абонемент в фитнес-клуб для наших маленьких посетителей в возрасте от 3 до 16 лет. В сети клубов ДОНСПОРТ для детей создана особая зона с различными спортивными направлениями, секциями, бассейном, развивающими и творческими занятиями. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Дневной абонемент на фитнес

Предложение для тех, кто привык получать заряд бодрости от спорта в утреннее и дневное время. Абонемент действует для посещения с 7:00 до 17:00 в будние дни, с 18:00 до 23:00 в выходные и праздники. (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)

Подробнее

Индивидуальный абонемент на фитнес

Для тех, кто ни дня не может прожить без фитнеса! Фитнес – ваш стиль жизни, ваш воздух, ваше вдохновение. Вы – пример для подражания. Так держать! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Карта Выходного дня

Для тех, для кого фитнес – праздник! Вы заняты работой и повседневными делами, но любите фитнес так же, как и мы. Мы понимаем это и поддерживаем вашу любовь! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Семейный абонемент на фитнес

Включает в себя взрослые и детские карты

Для всей семьи! Мы не только любим фитнес, но и поддерживаем семейные ценности. Поэтому мы рекомендуем вам заниматься фитнесом всем вместе – это весело, полезно для здоровья и укрепляет семейные связи. Включает функционал индивидуальной и детской карт. Карты оформляются на каждого члена семьи. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Абонемент для корпоративного фитнеса

Для сплоченной команды! Фитнес объединит ваших сотрудников, укрепит их иммунитет и повысит лояльность к компании! Ведь это такой полезный бонус. А еще, командная покупка – это выгодно. Включает функционал индивидуальной карты. Действие распространяется на юридических лиц и на группы физических лиц, численностью от 5 человек. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Показать все клубные карты