BODYBALANCE
BODYBALANCE — это программа, которая объединяет йогу, тайцзи и пилатес. Занятия направлены на гармонизацию тела и разума, развитие гибкости, силы и расслабления. Участники учатся управлять дыханием и фокусироваться на внутренних ощущениях, что способствует снятию стресса и улучшению самочувствия.
о программе
BODYBALANCE — это программа, которая объединяет йогу, тайцзи и пилатес. Занятия направлены на гармонизацию тела и разума, развитие гибкости, силы и расслабления. Участники учатся управлять дыханием и фокусироваться на внутренних ощущениях, что способствует снятию стресса и улучшению самочувствия.
Оборудование:
Коврик для фитнеса
Как подготовиться:
Удобная спортивная форма, бутылка с водой
Уровень подготовки:
Базовый
Противопоказания:
Травмы, требующие ограничения движений
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
