Как проводит основную часть рабочего и свободного времени городской житель, даже при всем активном темпе жизни? Сидя. Мы сидим за компьютером и в телефоне, за письменным столом или на диване, в кресле или авто. Если подсчитать, то большую часть дня человек проводит в сидячем положении. От этого страдает опорно-двигательный аппарат, связки и суставы, мышцы и нервы. Со временем мы замечаем, что даже привычные движения даются с трудом – подвижность суставов снижается, в мышцах появляются зажимы, а нервные окончания защемляются.
Фитнес растяжка – тот вид спорта, который рекомендуют все без исключения специалисты. Она полезна людям любого возраста, пола и комплекции, от дошколят до старшего поколения, которое весьма избирательно относится к физической нагрузке. Растяжка (Щукинская) работает с телом мягко и щадяще, но при этом эффективно и результативно. Регулярные занятия – и вот вы с радостью ощущаете, как перестали болеть колени, больше не ноет спина, а наклоняться стало гораздо легче. Ведь связки и хрящи не имеют собственного кровообращения, и единственный способ поддержать их крепость и здоровье – регулярно растягиваться.
Почему растяжка (Щукинская) в ДОНСПОРТ Алые Паруса около м. Щукинская полезна для всех людей без исключения
-
повышает гибкость тела;
-
уменьшает вероятность получить травму, так как связки становятся более эластичными;
-
предотвращает возрастные изменения мышечного и связочного аппарата;
-
корректирует осанку, возвращает грациозность и изящество телу и движениям;
-
помогает проработать мышцы всего тела;
-
улучшает обмен веществ и кровообращение;
-
снимает мышечную и физическую усталость, нервное перенапряжение и стресс, болезненные ощущения.
Особую пользу растяжка (Москва) в фитнес-клубе «ДОНСПОРТ» на Щукинской несет для представительниц прекрасного пола. Она помогает укрепить и подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, а идеальная осанка красиво подчеркивает грудь и уменьшает живот.
Профессиональные и опытные тренеры по растяжке ждут вас в фитнес-клубе «ДОНСПОРТ» на Щукинской! К нам приходят клиенты с серьезным уровнем подготовки и посетители, которые совсем ничего не знают о стретчинге. Растяжка для начинающих проводится грамотными тренерами, которые подберут нагрузку, исходя из состояния здоровья и подготовки клиента. Главное, что все занятия проходят в очень комфортной и приятной атмосфере, они расслабляют и физически, и морально.
Вам точно понравится ходить в «ДОНСПОРТ» на растяжку для шпагата или других сложных упражнений, и на то есть много причин :
-
Внимательное и предупредительное отношение ко всем клиентам – постоянным и новым, опытным и начинающим.
-
Профессиональная тренерская команда, в которую входят кандидаты и заслуженные мастера спорта, чемпионы мира, Европы и России.
-
100 % чистота и соблюдение норм гигиены – уборка раздевалок выполняется каждый час.
-
После растяжки можно пойти в бассейн – производится УФ обработка от бактерий и комбинированная чистка.
-
В фитнес-клубе «ДОНСПОРТ» есть отдельные СПА-зоны для мужчин и женщин, чтобы совмещать растяжку в Щукинском со СПА-процедурами.
-
Растяжку можно комбинировать с массажем – спортивным или расслабляющим.
Особенность сети клубов «ДОНСПОРТ» – семейный фитнес: уникальная возможность заниматься спортом всей семьей. Пока мама и бабушка прорабатывают осанку и гибкость на растяжке (Москва), папа может пойти в тренажерный зал, а дети – в спортивные секции или на бассейн учиться плавать.
Мечтаете сесть на шпагат? Хотите вновь ощутить сполна гибкость спины и рук? Приглашаем вас на растяжку (Щукинская) в «ДОНСПОРТ» – вам точно у нас понравится!
