Фитнес для детей - как правильно подобрать тренировки

Спортивные дети лучше защищены от заболеваний, перегрузок и стрессов. Они более крепкие, активные и здоровые. Занятия спортом в фитнес клубах для детей влияют не только на физическую форму, но и воспитывают характер – ответственность, целеустремленность, волю к победе. Активное общение на тренировках помогает сформировать навыки коммуникации, ребята учатся находить общий язык с тренером и другими детьми. Все это привлекает внимание родителей к фитнесу для детей.

Оптимальный период для начала фитнес-тренировок – 5-6 лет. Это уже достаточно осознанный возраст, в то же время тело ребенка гибкое, податливое, хорошо запоминает движения. В раннем возрасте легче сформировать базовый мышечный каркас, заложить основу для красивой осанки. 

Важно правильно подобрать нужный вид активности в зависимости от темперамента, развития и физических особенностей ребенка. Занятия должны приносить радость, к каждому нужно подходить индивидуально.

Основные виды фитнеса для детей:

·       игровые виды;

·       танцы;

·       аэробные групповые программы в фитнес-залах для детей;

·       боевые искусства;

·       плавание в бассейне.

Преимущества занятий в фитнес-клубах «Донспорт»:

·       индивидуальные и групповые программы для детей и взрослых по всем направлениям фитнеса;

·       отличная команда тренеров – кандидаты и мастера спорта, чемпионы мира, Европы и России;

·       чистый и просторный бассейн с многоуровневой системой очистки;

·       многофункциональные тренажерные залы с оборудованием лучших производителей;

·       образовательные и развлекательные мероприятия;

·       комфортные раздевалки, эффективная система очищения воздуха. 

Филиалы престижного фитнес-клуба «Донспорт» расположены в разных районах Москвы: Хамовниках, СЗАО, а также в Московской области, в городе Подольск.

Вы можете записаться на детский фитнес в следующих филиалах сети «Донспорт»:

-фитнес в жилом комплексе «Алые Паруса», который расположен около метро Щукинская и Строгино

-фитнес-клуб “Хамовники”, который располагается в центре Москвы около метро Фрунзенская и Спортивная

-в Подольске Вы можете выбрать фитнес-клуб «Атлант», расположенный в самом центре города и фитнес-клуб «Атмосфера» расположенный около торгового центра «Маяк».