Мой роман с фитнесом начался 3 года назад. До этого спорт в моей жизни был чем-то вроде отдалённой вспышки в тумане. В смысле, он вроде был, но я занималась интуитивно, с трудом понимая, зачем все это и что с этим нужно делать. Я исправно ходила на занятия по аэробике и в бассейн, и ничто в моей жизни не менялось. И вот однажды летом бассейн закрыли на плановый ремонт, и мне не оставалось ничего делать, кроме того, как провести это время в тренажёрном зале, потому что в то лето я оставалась в Москве. И просто ради интереса я озвучила тренеру цель - "хочу постройнеть на 10 кг к отпуску через 3 месяца", хотя сама с трудом верила в озвученное. И этим неосознанно перевернула новую страничку в книге своей жизни. Начало было положено со словами тренера: «Мы не будем ни в чем себя ограничивать, все должно остаться как прежде». Но как прежде не получилось. Уже за первые три месяца я распрощалась с 8 килограммами, стала выносливей и сильнее не только физически, но и морально духом. Я стала следить за питанием, узнала много нового из области нутрициологии и спортивного питания. Поняла, как надо заниматься и когда, а главное- зачем и как правильно, подобрала комфортный для себя режим тренировок. Мы потихоньку увеличивали веса, и я наблюдала за своим прогрессом день за днём, лишний раз убеждаясь, что ежедневные усилия, терпение и старания просто обречены на успех. А потом я поехала в свой первый отпуск в новом сознании и новом теле. Сначала было страшно - именно в этом случае мне не хотелось вернуть потерянное. Но страхи рассеялись ещё по пути. Когда есть цель и есть понимание, для чего это делаешь, с намеченной траектории не свернуть, и всегда найдутся возможности, чтобы поддерживать начатое. И было здоровое питание, и был зал, и были тренировки. И было огромное удовлетворение от того, что отпуск может быть таким активным и приносящим удовольствие. А потом, как на одном дыхании, ушло ещё 6 килограмм. Я поменяла гардероб и взгляд на жизнь. Поняла, что можно быть одновременно и счастливой и активной, и это легко. Все кроется в нас самих. Ежедневные нагрузки стали в радость, и я уже с трудом представляла день без аэробной или силовой тренировки. После следующего отпуска в Италии я вернулась ещё более постройневшей. Друзья недоумевали - "как можно вернуться из Италии «с минусом?»". А я знала секрет. И отпуска стали для меня не отрывом от привычной жизни, а наоборот, ее логическим продолжением. На следующий год я уже была в прекрасной спортивной форме, и у меня была новая цель - пробежать десятку на марафоне «Бегущие сердца». И я пошла в школу бега на подготовку, хотя до этого с бегом была знакома только по беговой дорожке в зале. И это был интересный, ни с чем не сравнимый опыт. Это были 2 месяца в окружении прекрасных, объединённых общим делом, людей. Увлечённых людей, для которых здоровый образ жизни - не просто слово. Совершенно незнакомых до этого людей, с которыми за два месяца мы стали одной командой и хорошими друзьями. И конечно же, тренера, который вдохновлял, мотивировал, заинтересовывал и учил бегать в любую погоду и любое время суток. А потом был сам забег по центру Москвы и непередаваемое чувство единенности, восторга и ощущения того, что ты - маленькая частичка большого активного мира. Когда захватывало дух не от высокого пульса, а от того, что пол-Москвы перекрыто ради того, чтобы пробежали тысячи спортсменов. И рядом были люди, которые на всем пути подбадривали бегунов и желали победы. А победа эта - исключительно твоя история, и эта победа - только над самим собой, собственными страхами, неуверенностью и сомнениями , а ещё - проверка на выносливость, силу воли и характер и лишнее доказательство тому, что человек может все. А потом случилась травма, в момент которой моей первой мелькнувшей мыслью было - а смогу ли я вообще подняться на ноги? И два долгих месяца восстановления, через боль, обиду, разочарование и бесконечно тянувшееся время. Но ни в один из этих дней не было даже сомнения, что я не только вернусь в свою стихию, но добьюсь ещё больших результатов. И так и случилось. И по-другому быть не могло. И сейчас снова фитнес - неотъемлемая часть моей жизни. И снова я в окружении прекрасных людей, единомышленников и друзей. И снова я иду к новым целям и новым результатам. А у меня их много. И мой девиз – «не бойся меняться, смотри только вперёд и делай то, что приносит удовольствие». Только тогда ты будешь жить и дышать полной грудью, и твоя жизнь уже никогда не будет прежней.