Привет! Меня зовут Алина и мне 26 лет. С 17 лет я сижу на диетах и временами ограничиваю себя в питании, вечно срываясь на сладкое, жирное и мучное. Будучи беременной я акцентировала внимание на семьях с детьми и в голове у себя провела параллель что если родители тучные, то ребёнок в 80% тоже оказывается толстым! Проанализировав это, я поняла что чистое питание и спорт в нашей семье будет обязательным! Я хочу растить здоровую дочку, быть для неё примером! Чтобы она не стеснялась свою толстую маму, которая приходит за ней в школу или садик. Чтобы дочка свободно бегала, без отдышек, чтобы играла в салки без помех. Поэтому после родов я исключила из своего питания всякий мусор и начала делать утренние зарядки и тренировки вечерами. Пусть наши дети будут счастливы!