Здравствуйте! Меня зовут Юля. Мне 32 года. Я начала заниматься в клубе Дон-спорт Бирюзова в июле 2012 года. Самым главным для меня был бассейн. И вот почему. Во-первых, после многочисленных травм колена врачи настоятельно рекомендовали мне заняться плаванием в целях реабилитации и общего укрепления организма. Во-вторых, за несколько лет до прихода в Дон-спорт я сбросила около 40 кг лишнего веса. Но худела я только благодаря жёсткой диете. В то время я совсем не дружила с физкультурой. Сбросить вес я смогла. Получилось даже удержать достигнутый результат. Но при стремительном похудении, да ещё и без всякого спорта, моей новой фигуре явно не хватало тонуса. И вот, посвятив несколько вечеров поискам в интернете, я выбрала для себя клуб Дон-спорт Бирюзова. Он находится довольно близко к моему дому. Также понравились и дополнительные бонусы: небольшая тренажёрная зона, гидромассажная купель и сауна. Придя в клуб, я ещё очень слабо плавала. Поэтому первое время было трудно. Я быстро уставала, постоянно приходилось останавливаться, чтобы перевести дыхание. В клубе всегда есть внимательные тренера, которые готовы помочь в обучении любому человеку, независимо от того, какой у него первоначальный уровень плавания. Но я решила развивать свои способности самостоятельно. Первые несколько месяцев я могла плавать только с каким-нибудь вспомогательным инвентарём. Например, с дощечкой. Для меня даже такой весьма простой способ плавания на тот момент был уже маленькой личной победой. А через некоторое время я почувствовала, что готова «взять новую высоту», если можно так сказать о плавании. Я решила, что пора отрываться от дощечек и прочих вспомогательных приспособлений и попробовать плавать самостоятельно. Моё тело не подвело меня! Не зря я старательно и терпеливо тренировалась несколько месяцев. Оказалось, что я уже вполне прилично могу плавать сама. Вот с этого момента я начала не просто заставлять себя, но и получать удовольствие от плавания! Ну а что же с моим коленом, ради которого, в основном, я и пришла в бассейн? Сейчас могу с уверенностью сказать: провести час в бассейне, - вот лучшая и самая естественная терапия для моих суставов. Благодаря регулярному плаванию колено теперь почти не беспокоит меня. А помогло ли плавание восстановить тонус тела после моего глобального похудения? Для меня оказалось приятным сюрпризом, что бассейн, гидромассаж и сауна прекрасно справляются с этой задачей и уже несколько лет помогают мне оставаться в хорошей форме и всегда быть в тонусе. А около трёх лет назад зимой я поскользнулась на льду, упала и сломала локоть. Некоторое время пришлось ходить в гипсе. Как только доктор разрешил, я вернулась к плаванию. И благодаря регулярным тренировкам за несколько недель полностью восстановила свою руку. Снова бассейн мне помог! В заключение хочу сказать вот что. Конечно же, плавание для меня - это верный способ поддерживать хорошую физическую форму и следить за фигурой. Но я почти каждый день посещаю клуб Дон-спорт Бирюзова ещё и потому, что там всегда получаю заряд хорошего настроения. В нашем клубе в любое время года отличная погода!