Боевые искусства для детей

В клубах сети ДОН-Спорт проводятся занятия боевыми искусствами для детей в Москве. Секция единоборств для детей — это лучший способ привить ребенку дисциплину, ответственность и любовь к спорту. Узконаправленные и смешанные единоборства тренируют тело и дух, а под руководством опытных наставников дети смогут быстро овладеть техникой боя. Многие воспитанники школы после упорных тренировок успешно выступают на соревнованиях различного значения.

все Программы

Бокс для детей

Школа бокса на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт» в Москве приглашает на индивидуальные и групповые занятия боксом ребят в возрасте от 7 лет. Тренировки проходят под руководством опытных тренеров. ...

Каратэ (дети 6-8 лет)

Каратэ (дети 9-16 лет)

Кикбоксинг для детей

Отличная возможность стать сильнее, выносливее, увереннее в себе, и параллельно укрепить здоровье. Кикбоксинг для детей – идеальный инструмент для полноценного физического развития. Мы проводим ...

Тхэквондо для детей

Боевое искусство, которое не теряет популярности десятки лет. Тхэквондо для детей – это один из лучших способов развить тело и дух, добиться гармонии с собой, научиться управлять гневом и энерги...

Каратэ для детей

Секции каратэ для детей в Москве обычно предлагают ребятам заниматься в рамках одного направления боевого искусства. Наши подопечный выбирают из нескольких вариантов. Школа каратэ на базе фитнес...

Команда

Занятия в боевых секциях для детей проводят опытные тренеры и инструкторы с профильным образованием. Мы собрали команду опытных наставников и молодых специалистов, которые идеально дополняют друг друга. Опыт и знания в сочетании с энтузиазмом и талантом, который раскрывается в стенах наших клубов, помогают создавать программы, ориентированные на все возрастные группы. Персональные и групповые тренировки боевым искусствам помогут вашему ребёнку отточить технику и в совершенстве освоить выбранное направление.

Клуб "Атлант"

Абрамов Максим

персональный тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Аксёнова Анастасия

премиум-тренер групповых программ

Клуб "Атлант"

Алимова Мария

премиум-тренер по плаванию

Клуб "Алые Паруса"

Андреев Евгений

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Андреева Татьяна

премиум-тренер групповых занятий

Клуб "Атмосфера"

Антипова Валерия

премиум-тренер по плаванию

Клуб "Атлант"

Артеменко Алина

эксперт-тренер детского клуба

Клуб "Атмосфера"

Артемова Екатерина

премиум-тренер групповых программ

Клуб "Бирюзова"

Баранов Григорий

мастер-тренер по плаванию

премиум-тренер групповых занятий

координатор групповых программ

Клуб "Атмосфера"

Бикмаева Кристина

премиум-тренер групповых занятий

Клуб "Атмосфера"

Бобкова Наталья

координатор бассейна

элит-тренер по плаванию

Клуб "Атмосфера"

Клуб "Атлант"

Болотова Людмила

элит-тренер детского клуба

Клуб "Алые Паруса"

Бровко Александр

элит-тренер по плаванию

Клуб "Алые Паруса"

Ваняшина Анна

эксперт-тренер тренажерного зала

кинезиолог

Клуб "Алые Паруса"

Вербицкий Вадим

премиум-тренер детского клуба

Клуб "Атмосфера"

Вершинин Илья

координатор тренажерного зала

элит-тренер

Клуб "Атмосфера"

Витвицкая Мария

премиум-тренер детского клуба

премиум-тренер по плаванию

Клуб "Атлант"

Герасимова Татьяна

элит-тренер тренажерного зала

Клуб "Хамовники"

Горбачевский Никита

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атмосфера"

Грамакова Евгения

премиум-тренер тренажерного зала

Клуб "Атлант"

Гричанюк Виктория

премиум-тренер детского клуба

Клуб "Алые Паруса"

Гудков Александр

премиум-тренер по боевым искусствам

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

строгий контроль за техникой упражнений, страховка и помощь, чтобы каждая тренировка была максимально эффективной, при этом не навредила суставам и связкам;
индивидуальный план занятий для наиболее быстрого достижения поставленных целей;
регулярный контроль за состоянием здоровья, при необходимости — корректировка тренировочной программы;
планомерное увеличение нагрузки и правильное ее распределение в процессе тренировки, чтобы прогресс не останавливался, но при этом не перегрузить организм;
составление рациона для жиросжигания, набора мышечной массы или поддержания веса с учетом личных вкусов клиента;
живое общение с профессионалом, всегда можно спросить совета, поделиться проблемами и переживаниями, которые мешают добиваться целей.

По сравнению с групповыми программами персональные тренировки с тренером вызывают у клиентов больший уровень мотивации, лениться не получится! Тренер несет личную ответственность за результат каждого подопечного, поэтому заинтересован в эффективности тренировок не меньше, чем клиент. Также в индивидуальном порядке тренер может разработать упражнения с учетом имеющихся травм и заболеваний, что также невозможно при групповом формате.

Стоимость персональной тренировки выше, чем посещение групповых программ, но именно этот формат выбирают те, кто ценит свое время и хочет получить максимум эффекта от каждого занятия без риска для здоровья.

Сеть фитнес-клубов ДОНСПОРТ приглашает на персональные тренировки в Москве и Подольске. Выбирайте удобное для себя местоположение:

на Северо-Западе Москвы — персональные тренировки в тренажерные залах клубов Алые Паруса, расположенном около метро Щукинская и индивидуальные занятия по плаванию на Бирюзова, вблизи метро Октябрьское поле;
рядом с метро Фрунзенская можно посетить персональные тренировки в Хамовниках;
индивидуальные тренировки в Подольске проводятся в клубах Атлант и Атмосфера.

Персональные тренировки в фитнес-центрах ДОНСПОРТ ведут профессиональные тренеры, многие из которых — титулованные спортсмены: кандидаты и мастера спорта, чемпионы России, Европы и мира. В каждом спортзале есть тренажеры и оборудование для развития всех групп мышц. Большой выбор детских программ позволит занять ребенка интересным и полезным делом, пока вы тренируетесь.

Записывайтесь на пробную тренировку, где вы сможете познакомиться лично с тренером и обсудить план действий для быстрого, эффективного и безопасного достижения самых смелых целей!

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал - только Алые паруса!

В стоимость входит посещение тренажёрного зала и клуба боевых искусств. Отличное предложение для тех, кому не нужны другие направления: это возможность рационально распределять средства на спорт, если вы планируете заниматься только в тренажёрном зале, дополняя тренировки с «железом» единоборствами. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00.

Подробнее

Абонемент в аквастудию

Абонемент в фитнес только у метро Октябрьское Поле! В этом филиале сети ДОНСПОРТ создана аквастудия с 25-метровым бассейном, зоной релаксации на шезлонгах, солярием, СПА с джакузи и сауной.

Подробнее

Детский абонемент на фитнес

Абонемент на фитнес в СЗАО и других наших клубах для маленьких посетителей в возрасте от 3 до 16 лет. В сети клубов ДОНСПОРТ для детей создана особая зона с различными спортивными направлениями, секциями, бассейном, развивающими и творческими занятиями. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Дневной абонемент на фитнес

Предложение для тех, кто привык получать заряд бодрости от спорта в утреннее и дневное время. Абонемент в фитнес на Щукинской (и другие клубы сети) действует для посещения с 7:00 до 17:00 в будние дни, с 18:00 до 23:00 в выходные и праздники. (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)

Подробнее

Индивидуальный абонемент на фитнес

Для тех, кто не мыслит своей жизни без спорта и заботы о своём теле и здоровье. В абонемент входит посещение тренажёрного зала, зала единоборств, всех групповых занятий, бассейна, банного комплекса, а также 30-минутного массажа и 10-минутного сеанса солярия. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Карта Выходного дня

Современный ритм жизни не всем позволяет тренироваться в будние дни. Понимая это, мы разработали специальную карту выходного дня, которая позволяет заниматься в свободные от работы дни. В стоимость входят все возможности индивидуального абонемента, только с посещением в выходные и праздники. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Семейный абонемент на фитнес

Включает в себя взрослые и детские карты

Этот абонемент в фитнес в Москве позволяет посещать филиалы сети ДОНСПОРТ всем вместе, создавая здоровую семейную традицию. Каждый член семьи получает индивидуальную карту, по которой может посещать клуб. Абонемент на фитнес в Хамовниках и других наших клубах включает все детские и взрослые направления. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Абонемент для корпоративного фитнеса

Абонемент в фитнес клуб для дружной, сплочённой команды, где каждый заботится о своём здоровье. Корпоративный фитнес — это не только весело, но и выгодно: цена абонемента в фитнес на каждого значительно ниже, чем при отдельной покупке. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Показать все клубные карты