Здоровье

Все согласятся, что результат занятий фитнесом – это не только внешне красивое и подтянутое тело, но и внутренняя красота – здоровье!

Знаете ли вы, что в положении стоя мы намного умнее, чем сидя? Или что ходьба заставляет клетки мозга работать активнее, чем обычное лежание на диване?

В клубах ДОН-Спорт, помимо огромного количества направлений внутри клуба, проводятся занятия на свежем воздухе: например, Клуб любителей бега в клубе Алые Паруса, а в теплое время – различные outdoor-тренировки и мастер-классы во всех наших клубах.

Вы относитесь к своему здоровью внимательно?

Значит, перед началом занятий рекомендуем записаться на фитнес-тестирование (включено в Вашу карту). Информация пригодится Вам при построении тренировочного процесса, выборе программ и будет нужна Вашему будущему персональному тренеру.

Люди, которые занимаются фитнесом, заметили, что занятия:

  • — Способствуют общему укреплению организма.
  • — Развивают нас физически: тренируют кардиосистему, повышают выносливость организма или способствуют развитию мышечной силы, или тренируют концентрацию, гибкость и ловкость.
  • — Снижают уровень холестерина.
  • — Способствуют укреплению костей, суставов и связок.
  • — Обеспечивают оптимальный вес.
  • — Улучшают сон.
  • — Повышают уровень энергии.
  • — Снимают стресс и снижают чувство усталости.

Клубы ДОН-Спорт рады предложить своим гостям услуги для здоровья*

Массаж

Сауна
или хамам

Фитнес-тестирование

Персональные тренировки

*Перечень услуг в каждом клубе может отличаться. Уточняйте у наших менеджеров по продажам.

У вас будет фитнес.

Очень рекомендуем записаться на вводную тренировку. Она также включена в Вашу карту и проводится по выбранному направлению. Особенно это важно для новичков: тренер расскажет, как пользоваться тренажерами, о технике выполнения некоторых упражнений, о безопасности в зале и ответит на интересующие Вас вопросы.

Если у Вас появятся новые вопросы? В процессе занятий Вы всегда можете обратиться к дежурному тренеру.

Будьте здоровы!

Фотографии клубов

Всегда для наших клиентов:*

– Современные тренажерные залы
– Большое количество групповых программ
– Mind & body направление, Antigravity Yoga
– Большие плавательные бассейны не менее 25 метров
– Клуб боевых искусств со звездными тренерами;
– CПА-центр, массажные кабинеты и многое другое.

  • В клубе на Бирюзова представлена только аквазона, где расположен плавательный бассейн и зона кардиотренажеров.

Нужна помощь с выбором
программы или тренера?

Выберите клуб

Расписание клубов