Занятия йогой для начинающих

Почему полезно начать заниматься йогой в любом возрасте? Научившись расслабляться и не поддаваться стрессу, вы улучшаете свое здоровье и продляете свою жизнь.

Занятия йогой для начинающих
В последнее время все большую популярность приобретают занятия йогой. Что же такое йога?

Йога – это комплекс физических упражнений, дыхательных гимнастик и медитативных практик, направленных на достижение «просветления». Просветление заключается в том, что человек обретает гармонию со своим телом, учится чувствовать и понимать его потребности и контролировать его, управлять им. Кроме того, просветление – это духовное совершенствование, освобождение от сдерживающих духовный рост рамок, исцеление ума. Практикующий йогу умеет контролировать свое эмоциональное состояние, он справляется со стрессами, его не гнетут повседневные заботы, потому что он успешно их преодолевает, его разум чист – в нем нет суеты и «информационного мусора», йог спокоен, расслаблен и сосредоточен одновременно, он умеет наслаждаться жизнью и ее дарами и лишен негативных зависимостей. Тело йога функционирует гармонично и целостно, поэтому йог не страдает от многих болезней, которые возникают из-за эмоциональных проблем или из-за неправильного образа жизни.

Йога – не религия, а духовная практика, направленная на самопознание и саморазвитие – в этом ее главное отличие от многочисленных сект и религиозных течений.

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант