Lady’s class

Вы давно желаете записаться на танцы, но никак не можете решить, какие именно вам подойдут? Сделать свое тело более подтянутым и пластичным, научится двигаться красиво, и при этом получить массу удовольствия от регулярных тренировок – все это возможно с танцевальной программой Lady’s class. Она вобрала в себя различные танцевальные направления, среди которых вы обязательно найдете близкий для вашей души и тела танец.

ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ
Современные женщины все чаще отдают предпочтение регулярным занятиям танцами перед силовыми и аэробными тренировками. Музыка заводит и раскрепощает. Вы не замечаете, как пролетает время, ведь беззаботно танцуете в ритм любимых мелодий. Танец завораживает и увлекает, уносит в свой особый мир, где нет ничего невозможного. Такое времяпровождение – прекрасно. Оно отвлекает от бытовых хлопот и рабочих будней, заставляет ощутить свою женственность и сексуальность, приносит радость и веселье в самый обычный вечер. При этом всём танцы – это эффективные физические нагрузки, которые способствуют избавлению от лишнего веса, делают фигуру стройнее, а кожу подтянутой.

Польза регулярных занятий танцами:

Тренируются все группы мышц, оказывается благоприятное воздействие на суставную ткань;
Укрепляются мышцы спины, формируется правильная благородная осанка и ровная горделивая походка. Шарм, женственность и изящество чувствуются в каждом движении тела;
Танцы закаливают организм, укрепляют иммунитет, предотвращают частые респираторные заболевания;
Тренируется дыхательная система, активизируется сердечно-сосудистая, нормализируется давление, улучшается крово- и лимфоток;
Укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается координация и ловкость всех движений;
Улучшается поступление кислорода практически ко всем органам, что благотворно влияет как на здоровье отдельных систем организма, так и на самочувствие в целом;
Ускоряется обмен веществ, сжигаются лишние калории, снижается вес;
Повышается выносливость и работоспособность человека;
Замедляются процессы старения, улучшается мозговая деятельность, стабилизируется нервная система;
Регулярный выброс эндорфинов способствует стрессоустойчивости, снимает психологическое напряжение, улучшает настроение и дарит ощущение гармонии и счастья.
Конечно же, каждый танец имеет свои особенности и привносит свою пользу для тела и здоровья. Lady’s class включает много танцевальных направлений. Основными среди них являются:

R&B — современные танцы, которые включают элементы хип-хопа и джаза. Это уличные танцы, которым характерна импровизация, электронное звучание и сочный вокал. Дерзость и брутальность хип-хопа сглаживается, присутствует энергичность и чувственность. Очень популярное направление в США и всей Европе, без которого не проходит ни одна танцевальная вечеринка.
Strip Dance — это направление в танце, которое имитирует раздевание или же его допускает. Но чаще всего это искушение и соблазн в танце, цель которого завлечь и покорить себе мужское внимание. Требует хорошей физической подготовки, растяжки и пластичности, укрепляет мышцы рук и ног.
Ragga Dance – это уникальное сочетание уличного хип-хопа с элементами африканских сексуальных танцев. Интригующий, развязный и очень энергичный стиль.
Latina – румба, ча-ча-ча, сальса, джайв и пасадобль. Эти одни из самых красивых и чувственных танцев мира. На сегодняшний день латиноамериканские танцы присутствуют во многих танцевальных направлениях клубной культуры. Владея латино, вы будете уверены в себе на любой вечеринке.
Мы привели лишь ограниченный список того, что ожидает каждую женщину в школе танцев ДОН-Спорт. Записывайтесь на танцевальную программу Lady’s class. Проводите свое свободное время с пользой и в удовольствие!

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант