AQUA ROW

Вид тренировки
Силовая тренировка.

Для кого
Для мужчин, Для женщин,
Необходима минимальная физическая подготовка
С 17 лет

Противопоказания
Гипертония, травмы верхнего плечевого пояса, беременность.

Что достигаем тренировкой
Увеличение силы, укрепление сердечно-сосудистой системы. Занятие направлено на дополнительную тренировку мышц спины и рук. Удержание и перемещение тела в воде в течение всего занятия помогают развивать координацию движений и межмышечную координацию.

Описание программы
Силовой урок невысокой интенсивности на мелкой воде. В занятии могут использоваться аква-гантели или нудлс.

Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант