CONTEMPORARY

Для кого
Для всех желающих

Описание
Эффектный и пластичный танцевальный стиль, имеющий также свои индивидуальные особенности. Это  инструмент для развития тела и формирования индивидуальной хореографической лексики.

ШКОЛА ТХЭКВАНДО (5-8 лет)

Для кого
Для детей 5-8 лет

Вид тренировки
Единоборство, основанное на активном использовании ног в атакующих действиях

Противопоказания
Нет

Что достигаем тренировкой
Развивает быстроту, силу, равновесие, гибкость, пунктуальность, выносливость,

Описание программы
Тренировка состоит из 3-х циклов: разминка+гимнастика, основная часть, заминка/гимнастика. Основная часть может включать в себя: упражнения на развитие быстрой силы, скоростно-силовой выносливости, постановочные упражнения на технику движения, работа на специальных снарядах, взаимодействие с партнером в парах.

Тхэквондо (дети 6-12 лет)

Тхэквондо (дети 6-12 лет)

Тхэквондо 45 мин. — Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. Характерная особенность тхэквондо — ноги в поединке используются более активно, чем руки.

Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант