Interval Training

Интервальная тренировка, сочетающая кардионагрузку с силовыми упражнениями. Продолжительность каждого интервала регламентируется инструктором. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Продолжить чтение

Zumba Toning

Это сочетание классической зумба-тренировки с силовой нагрузкой, направленной не просто на снижение веса, но и на улучшение скульптуры тела. Латиноамериканские мелодии расслабят после тяжелого трудового дня, а силовые упражнения подтянут…

Продолжить чтение

Strong by Zumba

Высокоинтенсивная интервальная силовая кардиотренировка. Сочетает функциональные силовые упражнения со своим весом, ударную технику руками и ногами и кардиоинтервалы. Максимальное число калорий за 1 час!!!

Продолжить чтение

Zumba

Популярная во всем мире сертифицированная танцевальная фитнесс-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Для любого уровня подготовленности. Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в…

Продолжить чтение