Персональные тренировки по теннису

Наставник посвящает все время вам, не отвлекается на других учеников. Вы быстро осваиваете и оттачиваете технику, ставите удары, тренируетесь более интенсивно и продуктивно. Приглашаем на индивидуальные занятия большим теннисом в Москве. Тренировки проходят на базе фитнес-центров «ДОН-Спорт». Вас ждут опытные тренеры и современные корты с качественным покрытием.

Другие направления

Теннис для детей

Если вы хотите показать ребенку дорогу к турнирам Большого шлема – начните обучение как можно раньше.

Теннис для взрослых

Большой теннис для взрослых – не просто хобби. Это ключ к здоровой и активной жизни, к интересному времяпрепровождению и новым достижениям.

Групповые занятия

Приглашаем на групповые занятия теннисов в школы на базе фитнес-клубов «ДОНСПОРТ» в Москве и Подольске. Вас ждут классные команды и опытные, талантливые тренеры, готовые научить вас играть с нуля.

Теннис для подростков

Альтернатива скучным кардиотренировкам в тренажерном зале и замечательная возможность разнообразить их. Большой теннис для подростков – это сочетание игры и комплексного занятия физкультурой для развития всех групп мышц.

Теннис для начинающих

В сети фитнес-центров «ДОНСПОРТ» работают теннисные клубы в Москве. Здесь под руководством опытных тренеров можно научиться играть в большой теннис людям любого возраста и уровня физической подготовки.

аренда теннисного корта

Фитнес-центры «ДОНСПОРТ» предоставляют в аренду корты для большого тенниса в Москве и Подольске. Каждая площадка оборудована всем необходимым для безопасной игры – мы следим за качеством покрытия, разметки и оснащения, они соответствуют мировым стандартам.

преимущества

Удобное расписание

Совмещайте продуктивные тренировки с учебой, работой и домашними делами. Больше никакой спешке и никакого самобичевания из-за пропущенных занятий! Мы сформировали широкую сетку тренировок, чтобы вы точно смогли подобрать максимально комфортное время.

преимущества

Удобное расположение

Корты рядом с вами! Они расположены в фитнес-центрах «ДОНСПОРТ», которые находятся в разных районах Москвы и Подольска. Мы работаем вблизи от метро и остановок общественного транспорта, продумываем маршруты для пешеходов и автомобилистов.

преимущества

Групповые и индивидуальные занятия

Оттачивайте мастерство вместе с другими игроками или тренируйтесь индивидуально, постигая азы или совершенствуя технику ударов. Вас ждут чуткие и талантливые тренеры, готовые приблизить вас к мастерству Даниила Медведева и Марии Шараповой.

Удобное
расписание

Удобное расположение

Групповые и индивидуальные занятия

Тренеры по большому теннису

Клуб "Алые Паруса"

Сидоренко Ксения

премиум-тренер по большому теннису

Клуб "Алые Паруса"

Харитонов Артём

премиум-тренер по большому теннису

Фото и видео

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал - только Алые паруса!

В стоимость входит посещение тренажёрного зала и клуба боевых искусств. Отличное предложение для тех, кому не нужны другие направления: это возможность рационально распределять средства на спорт, если вы планируете заниматься только в тренажёрном зале, дополняя тренировки с «железом» единоборствами. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00.

Подробнее

Абонемент в аквастудию

Абонемент в фитнес только у метро Октябрьское Поле! В этом филиале сети ДОНСПОРТ создана аквастудия с 25-метровым бассейном, зоной релаксации на шезлонгах, солярием, СПА с джакузи и сауной.

Подробнее

Детский абонемент на фитнес

Абонемент на фитнес в СЗАО и других наших клубах для маленьких посетителей в возрасте от 3 до 16 лет. В сети клубов ДОНСПОРТ для детей создана особая зона с различными спортивными направлениями, секциями, бассейном, развивающими и творческими занятиями. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Дневной абонемент на фитнес

Предложение для тех, кто привык получать заряд бодрости от спорта в утреннее и дневное время. Абонемент в фитнес на Щукинской (и другие клубы сети) действует для посещения с 7:00 до 17:00 в будние дни, с 18:00 до 23:00 в выходные и праздники. (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)

Подробнее

Индивидуальный абонемент на фитнес

Для тех, кто не мыслит своей жизни без спорта и заботы о своём теле и здоровье. В абонемент входит посещение тренажёрного зала, зала единоборств, всех групповых занятий, бассейна, банного комплекса, а также 30-минутного массажа и 10-минутного сеанса солярия. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Карта Выходного дня

Современный ритм жизни не всем позволяет тренироваться в будние дни. Понимая это, мы разработали специальную карту выходного дня, которая позволяет заниматься в свободные от работы дни. В стоимость входят все возможности индивидуального абонемента, только с посещением в выходные и праздники. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Семейный абонемент на фитнес

Включает в себя взрослые и детские карты

Этот абонемент в фитнес в Москве позволяет посещать филиалы сети ДОНСПОРТ всем вместе, создавая здоровую семейную традицию. Каждый член семьи получает индивидуальную карту, по которой может посещать клуб. Абонемент на фитнес в Хамовниках и других наших клубах включает все детские и взрослые направления. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Абонемент для корпоративного фитнеса

Абонемент в фитнес клуб для дружной, сплочённой команды, где каждый заботится о своём здоровье. Корпоративный фитнес — это не только весело, но и выгодно: цена абонемента в фитнес на каждого значительно ниже, чем при отдельной покупке. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)

Подробнее

Показать все клубные карты

Не нашли подходящий вариант?

Собери карту под себя и получи приятные бонусы в подарок

Персональные тренировки по теннису

Этот вид спорта имеет минимум противопоказаний. Он становится лекарством от стресса и эмоционального напряжения, помогает добавить в повседневность больше физической активности без тяжелых, изнуряющих тренировок. При этом настольный теннис крайне полезен для вашего здоровья:

развивает мышцы;
улучшает координацию движений;
повышает резкость и выносливость;
нормализует кровообращение, дыхание;
приводит организм в тонус.

Научно доказано, что при отсутствии противопоказаний регулярные тренировки также положительно влияют на зрение, позволяют вернуть его остроту и служат эффективной профилактикой множества опасных заболеваний.