Карате Парк Культуры

Польза каратэ
Боевые искусства – это довольно популярный вид спорта, так как дает не только физическую силу или возможность похудеть – это комплексная система самосовершенствования, выходящая далеко за рамки обычной физической активности. К подобным боевым искусствам, являющимся целой философией, относится каратэ.

Философия каратэ намного глубже обычного умения драться. Это целая система учений, которая имеет конечной целью не только и не столько совершенствование физической формы и состояния человека, сколько развитие его духа, достижение гармонии и удовлетворенности. Каратэ не только делает человека сильным, ловким, гибким, выносливым и развивает координацию, реакцию, внимание. Оно тренирует стратегическое мышление, учит дисциплине и самомотивации, укрепляет волю, развивает коммуникативные навыки, тренирует терпение, учит великодушию. Кроме того, польза каратэ для здоровья огромна – в результате регулярных тренировок улучшается иммунитет, повышаются показатели здоровья, выносливости, снижается подверженность стрессам, человек обретает энергию и бодрость.

А как быть с травмами? Ведь каратэ – это, все-таки, бой? Начиная заниматься каратэ, вы не только отрабатываете удары и приемы самозащиты, но и укрепляете свое тело, повышаете показатели растяжки. Вы не деретесь, а учитесь искусству ведения боя. Опытный тренер наблюдает и контролирует каждое ваше движение, занятия проходят с использованием матов и других защитных приспособлений, поэтому вероятность травм сведена к минимуму. Более того, укрепление мышечного корсета, улучшение растяжки, повышение выносливости и ловкости делает ваш организм менее уязвимым к травмам – вы уже не подвернете ногу на льду и не упадете, оступившись.

Польза каратэ для тела и духа огромна. Вы учитесь не только владеть своим телом, но и контролировать свой дух: не поддаваться эмоциям, противостоять панике или стрессу, бороться с усталостью, оставаться в любой ситуации спокойным и сосредоточенным, вы становитесь внимательным и наблюдательным, вы открываете совершенно новую энергетику, избавляетесь от негативных мыслей и установок и учитесь пользоваться собственной силой, о которой ранее и не догадывались.

Каратэ – это не драка, а техника самосовершенствования, пришедшая из древних учений Японии о единстве развития духа и тела. Оно подходит всем – взрослым и детям, пожилым и юным, мужчинам и женщинам.

Как проходят занятия по каратэ
Занятия каратэ включают общую физическую подготовку, отработку техники приемов и медитацию. Занятие включает не только силовые и кардио-нагрузки, но и обязательную акробатику, отработку навыков падения, кувырков, переворотов, а также растяжку, повышение гибкости. Это комплексный тренинг, задействующий все группы мышц и все силы организма, развивающий их.

Кроме того, занимающийся этим видом боевого искусства постигает особую философию и особый этикет, доставшийся в наследство от прародителей каратэ.

Каратэ – это постоянное развитие, путь вперед, несмотря ни на что, это дорога к совершенству, идущая через преодоление своей слабости. Именно поэтому каратэ принесет пользу и взрослому сильному мужчине, и хрупкой девушке, и маленькому ребенку, и пожилому человеку.

Секция по каратэ в Москве
Сеть спортивных центров «ДОН-Спорт» приглашает вас в секцию каратэ. В наших спортивных центрах работают школы каратэ для взрослых и детей, для начинающих и продолжающих, вы можете заниматься всей семьей – «ДОН-Спорт» предлагает бонусы и скидки для семейных посещений занятий. Кроме того, для вас в спортивных центрах имеются бассейны, теннисные корты, спортивные залы и многое другое. Вы можете выбрать любой спортивный центр, расположенный в удобном для вас месте, и начать заниматься каратэ в полностью оборудованных залах под руководством квалифицированных учителей.

Что есть в клубе:

Тренажёрный зал
Бассейн
Йога
Танцы
Каратэ
Аквааэробика
Групповые программы
Акробатика
Детский футбол
Детский аквафитнес
Стретчинг
Пилатес
Детский фитнес
Гимнастика
Игровые тренировки

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант