Пилатес йога

Одним из современных направлений реабилитации является пилатес. Пилатес – это комплекс силовых упражнений на основе асан классической йоги. В качестве основы для пилатеса используются как традиционные упражнения аштанга йоги, так и обычные спортивные упражнения на проработку различных групп мышц.
Записаться
Денисова Анна
Премиум-тренер групповых программ. Аэробика, степ аэробика, силовые тренировки, функциональные тренировки, пилатес, пилатес для беременных, пилатес на реформере, зумба, антигравити йога.

ЧЕМ ПИЛАТЕС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЙОГИ

Одним из современных направлений реабилитации является пилатес. Пилатес – это комплекс силовых упражнений на основе асан классической йоги. В качестве основы для пилатеса используются как традиционные упражнения аштанга йоги, так и обычные спортивные упражнения на проработку различных групп мышц.

Сегодня многие фитнес центры и танцевальные школы предлагают курсы йоги для начинающих, в которые включают пилатес и йогу, а также упражнения на растяжку мышц и связок. Для самостоятельных занятий в домашних условиях вы можете найти в интернете уроки йоги для начинающих – большинство из них также относятся больше к пилатесу, чем к традиционной йоге.

Однако для самостоятельных занятий пилатесом необходимо понимание сути этого направления фитнеса, поэтому, если вы никогда не занимались им, лучше начинайте под руководством опытного тренера. В сети фитнес-центров «Дон-спорт» опытные инструкторы-профессионалы научат вас выполнять упражнения пилатес правильно и бережно – вы можете быть уверены в безопасности и эффективности занятий.

Пилатес, будучи новым, «придемленным» направлением йоги, не подразумевают каких-либо духовных практик. Вам не придется сидеть часами и повторять мантры, смысла которых вы не понимаете, никто не будет требовать вас стать вегетарианцем или медитировать – эти направления фитнеса созданы для активных современных деловых людей, которые заботятся о своей внешности и здоровье. Пилатес – динамичная система, поэтому не бойтесь, что на занятиях вы будете скучать – вам будет просто некогда.

В результате занятия пилатесом, по отзывам посетителей фитнес-залов сети «Дон- спорт», они заметили, что они стали лучше себя чувствовать, оформился красивый мышечный рельеф, при этом не произошло разрастание мышечной массы, повысилась выносливость. Девушки с удовольствием отмечают, что у них изменилась осанка, улучшилась походка. Многие именно с помощью пилатеса смогли вернуть прежнюю фигуру после родов.

Пилатес – это верный путь к красивому, стройному, подтянутому гибкому телу и хорошей растяжке. В результате регулярных занятий ваше тело будет сильным и выносливым, но без лишней мышечной массы (что особенно актуально для женщин, которые боятся «накачаться», посещая обычные фитнес-тренировки).

ПИЛАТЕС

Силовая тренировка.

В основе лежат асаны традиционной йоги.

Динамичная система.

Нагружает мышцы и заставляет мышечные волокна напрягаться и сокращаться

Мягкость и плавность движений.

Нет необходимости большого количества повторов.

Приглашаем Вас на Пилатес йогу в ДОН-Спорт!

Новый уровень в йоге и модное направление фитнесе!

Подходит для всех возрастов!

Улучшает координацию!

Укрепляются все группы мышц!

Хорошее настроение!

Это безопасно!

Занятия можно посещать всей семьей!

Записывайтесь, вам понравится!

+7 (495) 151-01-29

Цена привлекательна!

Занимаются как женщины, так и мужчины!

Стоимость составляет от 1200 рублей за одно занятие!
Оплачивать можно как одно занятие, так и несколько занятий со скидкой!

Звоните и записывайтесь!

(495) 407-78-94

Пилатес йога
Вместе с клубной картой
Хочу клубную карту по честной цене!
В этом месяце цена составляет:
Test Subscription

1.00

Карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Атлант

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

6,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атлант

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Хамовники

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

3,500.00

Карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

6,500.00

Test

1.00

Клубная карта – Клуб «Хамовники»

37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Атмосфера»

24,500.0035,000.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Бирюзова»

29,000.0035,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Школа танцев Паруса”

5,000.0023,400.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Алые паруса”

37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Атлант”

28,500.0039,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Хочу клубную карту по акции!

купить онлайн

Купить клубную карту онлайн
В этом месяце цена составляет:
Test Subscription

1.00

Карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Атлант

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

6,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атлант

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Хамовники

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

3,500.00

Карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

6,500.00

Test

1.00

Клубная карта – Клуб «Хамовники»

37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Атмосфера»

24,500.0035,000.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Бирюзова»

29,000.0035,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Школа танцев Паруса”

5,000.0023,400.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Алые паруса”

37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Атлант”

28,500.0039,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Выберите клуб

Расписание клубов