Пилатес йога

Комплекс силовых упражнений на основе асан классической йоги. В качестве основы для пилатеса используются как традиционные упражнения аштанга йоги, так и обычные спортивные упражнения на проработку различных групп мышц.

ЧЕМ ПИЛАТЕС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЙОГИ
Одним из современных направлений реабилитации является пилатес. Пилатес – это комплекс силовых упражнений на основе асан классической йоги. В качестве основы для пилатеса используются как традиционные упражнения аштанга йоги, так и обычные спортивные упражнения на проработку различных групп мышц.

Сегодня многие фитнес центры и танцевальные школы предлагают курсы йоги для начинающих, в которые включают пилатес и йогу, а также упражнения на растяжку мышц и связок. Для самостоятельных занятий в домашних условиях вы можете найти в интернете уроки йоги для начинающих – большинство из них также относятся больше к пилатесу, чем к традиционной йоге.

Однако для самостоятельных занятий пилатесом необходимо понимание сути этого направления фитнеса, поэтому, если вы никогда не занимались им, лучше начинайте под руководством опытного тренера. В сети фитнес-центров «Дон-спорт» опытные инструкторы-профессионалы научат вас выполнять упражнения пилатес правильно и бережно – вы можете быть уверены в безопасности и эффективности занятий.

Пилатес, будучи новым, «придемленным» направлением йоги, не подразумевают каких-либо духовных практик. Вам не придется сидеть часами и повторять мантры, смысла которых вы не понимаете, никто не будет требовать вас стать вегетарианцем или медитировать – эти направления фитнеса созданы для активных современных деловых людей, которые заботятся о своей внешности и здоровье. Пилатес – динамичная система, поэтому не бойтесь, что на занятиях вы будете скучать – вам будет просто некогда.

В результате занятия пилатесом, по отзывам посетителей фитнес-залов сети «Дон- спорт», они заметили, что они стали лучше себя чувствовать, оформился красивый мышечный рельеф, при этом не произошло разрастание мышечной массы, повысилась выносливость. Девушки с удовольствием отмечают, что у них изменилась осанка, улучшилась походка. Многие именно с помощью пилатеса смогли вернуть прежнюю фигуру после родов.

Пилатес – это верный путь к красивому, стройному, подтянутому гибкому телу и хорошей растяжке. В результате регулярных занятий ваше тело будет сильным и выносливым, но без лишней мышечной массы (что особенно актуально для женщин, которые боятся «накачаться», посещая обычные фитнес-тренировки).

ПИЛАТЕС
Силовая тренировка.

В основе лежат асаны традиционной йоги.

Динамичная система.

Нагружает мышцы и заставляет мышечные волокна напрягаться и сокращаться

Мягкость и плавность движений.

Нет необходимости большого количества повторов.

Приглашаем Вас на Пилатес йогу в ДОН-Спорт!
Новый уровень в йоге и модное направление фитнесе!

Подходит для всех возрастов!

Улучшает координацию!

Укрепляются все группы мышц!

Хорошее настроение!

Это безопасно!

Занятия можно посещать всей семьей!

Записывайтесь, вам понравится!

+7 (495) 151-01-29

Пилатес йога для начинающих
Одежда и обувь для пилатеса
Пилатес: упражнения для начинающих
Цена привлекательна!
Занимаются как женщины, так и мужчины!
Стоимость составляет от 1200 рублей за одно занятие!
Оплачивать можно как одно занятие, так и несколько занятий со скидкой!

Звоните и записывайтесь!
(495) 407-78-94

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант