Йога для начинающих

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Почему полезно начать заниматься йогой в любом возрасте? Научившись расслабляться и не поддаваться стрессу, вы улучшаете свое здоровье и продляете свою жизнь.
Записаться

Денисова Анна
Премиум-тренер групповых программ. Аэробика, степ аэробика, силовые тренировки, функциональные тренировки, пилатес, пилатес для беременных, пилатес на реформере, зумба, антигравити йога.
Иванова Оксана
Мастер-тренер по йоге. Його-терапия позвоночника, женские практики в йоге, хот-арома-йога, персональные тренировки и групповые занятия по йоге любой сложности
1

Пять причин начать заниматься йогой

Наша жизнь полна стресса, а стресс является причиной многих проблем, в том числе и проблем со здоровьем. Научившись расслабляться и не поддаваться стрессу, вы улучшаете свое здоровье и продляете свою жизнь.

2

Йога является эффективным спортом, который не выматывает вас и не оставляет после себя усталость и боль в мышцах, а дает вам отдых и здоровье. Асаны йоги направлены, в первую очередь, не на развитие силы, выносливости, не на развитие мышц, а на то, чтобы сделать ваше тело здоровым. Особенно хорошо йога влияет на работу внутренних органов и функционирование опорно-двигательного аппарата.

3

Йога существенно расширяет возможности вашего тела. Точнее, она их ему возвращает – на самом деле вы можете очень много, просто из-за повседневных забот вы об этом забываете. Сила и гибкость – это естественно для человека, но мы в суете дней утрачиваем это. Йога помогает нам вернуть нашему телу его природные умения.

4

Йога – это прекрасный способ расслабиться после трудового дня, взбодриться с утра, с пользой провести выходные. Это универсальная физическая и духовная тренировка, которая подойдет для всех случаев жизни.

5

Йога улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, выводит соли и шлаки из организма, улучшает работу внутренних органов. Это оказывает благотворное влияние на весь организм. В первую очередь оздоравливается эндокринная и половая системы, очищается печень, начинает лучше работать система пищеварения.

Приглашаем Вас на Йогу для начинающих в ДОН-Спорт!

Новый уровень в йоге и модное направление фитнесе!

Подходит для всех возрастов!

Улучшает координацию!

Укрепляются все группы мышц!

Хорошее настроение!

Это безопасно!

Занятия можно посещать всей семьей!

Записывайтесь, вам понравится!

+7 (495) 151-01-29

«Я пошла на занятия по йоге для начинающих, потому что уже не знала, что мне делать со своей поясницей и коленями – постоянные боли, щелкающие суставы меня замучили, я не отдыхала даже ночью. Спустя всего два месяца я вдруг поняла, что поясница больше не болит, шея не болит, хотя из-за сидячей работы раньше я постоянно испытывала боль, весь позвоночник хрустел, теперь этого нет. Даже сон улучшился, я наконец-то отдыхаю» Марина К., 31 год, программист.

«В институте я свободно садилась на шпагат, на мостик вставала, многое могла, а потом работать начала, появилась семья, и я как-то забросила все это. А потом вспомнила, попробовала – даже руками до пола не смогла дотянуться. Пошла на йогу для начинающих, потому что классический спорт как-то не очень люблю. Занятия йогой мне вернули природную гибкость и растяжку, да и многому другому научили – я даже не знала, что я могу делать такие вещи.»–

Олеся Т., 34 года, технолог.

«А я не травмирую спину? Там такие сложные позы нужно принимать, я этого никогда не делал».

Не бойтесь – все асаны выполняются плавно и медленно, в йоге для начинающих нет сложных поз, ваше мастерство совершенствуется постепенно, поэтому к моменту изучения сложных асан вы уже будете хорошо подготовлены.

«Я – мужчина, мне этот вид спорта не подходит, для меня лучше спорт-зал, штанги пожать, гантели»

Йога для мужчин очень полезна, ведь она является отличной профилактикой многих характерных для мужчин болезней. Многие асаны – это статические упражнения с собственным весом, которые укрепляют мышцы и развивают выносливость.

«Мы с мужем всегда спортом занимались, но после травмы колена во время катания на велосипеде я не могла ходить в спортзал. Пошла на йогу для начинающих. Во-первых, намного лучше стало моему колену, а во-вторых, как мне объяснила моя врач-гинеколог, у меня улучшилось кровообращение в области таза, в общем, сейчас я жду ребенка – врач сказала, что это благодаря йоге.»

Валентина Ч., 24 года, менеджер.

«Что-то я сомневаюсь, что у меня получится это сделать. Все-таки мне уже не 18, гибкость утрачена».

Йога как раз и направлена на то, чтобы развить вашу природную гибкость и силу, поэтому при регулярных занятиях у вас все получится.

Цена привлекательна!
Занимаются как женщины, так и мужчины!lp_bag_1200

Стоимость составляет от 1200 рублей за одно занятие!
Оплачивать можно как одно занятие, так и несколько занятий со скидкой!

Звоните и записывайтесь!

+7 (495) 151-01-29

Йога для начинающих
Вместе с клубной картой
Хочу клубную карту по честной цене!
В этом месяце цена составляет:
Test Subscription

1.00

Карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Атлант

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

6,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атлант

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Хамовники

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

3,500.00

Карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

6,500.00

Test

1.00

Клубная карта – Клуб «Хамовники»

41,500.0069,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Атмосфера»

24,500.0035,000.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Бирюзова»

29,000.0035,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Школа танцев Паруса”

5,000.0023,400.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Алые паруса”

37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Атлант”

28,500.0039,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Хочу клубную карту по акции!

купить онлайн
Купить клубную карту онлайн
В этом месяце цена составляет:
Test Subscription

1.00

Карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Атлант

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

6,500.00

Категория:
Карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

6,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атлант

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Хамовники

3,500.00

Детская карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

3,500.00

Карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

6,500.00

Test

1.00

Клубная карта – Клуб «Хамовники»

41,500.0069,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Атмосфера»

24,500.0035,000.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб «Бирюзова»

29,000.0035,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Школа танцев Паруса”

5,000.0023,400.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Алые паруса”

37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Клубная карта – Клуб “Атлант”

28,500.0039,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Выберите клуб

Расписание клубов