Айенгара йога

Айенгара йога особое внимание уделяет выравниванию тела в асане. Именно поэтому данная практика допускает использование дополнительных приспособлений – на первое место выходит не сила мышц, а корректность выполнения каждого упражнения.Это имеет не только физическое, но и энергетическое значение, так как только при правильном выполнении асаны энергия (прана) течет по телу должным образом.

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА АЙЕНГАРА
Прежде чем говорить о том, чем отличается Айенгара йога от других видов йоги и, в частности, от хатха йоги, следует понять, что такое йога Айенгара. Ее создателем был Шри Б.К.С. Айенгар, который в течение длительного времени занимался йогой. Он понял, что силовые и динамичные техники эффективны для молодых и здоровых людей, но те, кто не обладает силами и железным здоровьем, с трудом выполняют классические асаны хатха йоги. Айенгар разработал комплекс асан и упражнений, помогающих человеку осваивать как простые, так и самые сложные асаны. Йога Айенгара – это йога для здоровья.

Сегодня открыто достаточно много Айенгара йога центров во всем мире и в нашей стране, в этих центрах пожилые люди, а также люди с какими-либо проблемами со здоровьем занимаются йогой, осваивая новые асаны и укрепляя свое здоровье. Это направление йоги рассчитано не на укрепление тела и не развитие сильных мышц, а на скрупулезном повторении асан – в этом практикующим помогают различные инструменты: ленты, стулья, ремни, валики и т.д., что позволяет сделать йогу доступной для всех.

Приглашаем Вас на Айенгара йогу в ДОН-Спорт!
Новый уровень в йоге и модное направление фитнесе!

Подходит для всех возрастов!

Улучшает координацию!

Укрепляются все группы мышц!

Хорошее настроение!

Это безопасно!

Занятия можно посещать всей семьей!

Записывайтесь, вам понравится!

+7 (495) 151-01-29

Выполнение Асан Айенгара йоги
Айенгара йога начинающим
Айенгара йога для женщин
Цена привлекательна!
Занимаются как женщины, так и мужчины!

Стоимость составляет от 1200 рублей за одно занятие!
Оплачивать можно как одно занятие, так и несколько занятий со скидкой!

Звоните и записывайтесь!
+7 (495) 151-01-29
ЦЕНТРЫ ЙОГИ АЙЕНГАРА
Освоив основные принципы и упражнения йоги Айенгара для начинающих под руководством тренера, практикующий можете переходить к самостоятельным занятиям. Приступить к освоению йоги Айенгара в Москве и других городах можно в специальных центрах, практикующих именно это направление йоги.

Йога Айенгара включает 4 ступени в зависимости от сложности асан. Начинающим предлагаются базовые асаны, на последней же ступени осуществляются перевернутые асаны йоги Айенгара, стойки на руках, на голове и на локтях, а также практика пранаямы.

В центрах Айенгара йоги для вас подберут наиболее подходящую вам программу – есть направления для женщин, для беременных, для пожилых людей, и т.д. Кроме того, популярностью пользуется Айенгара йога для похудения для начинающих – для тех, кто никогда не занимался ни йогой, ни спортом.

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши тренеры
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант