Йога у метро Фрунзенская

Уроки йоги в клубе «ДОН-Спорт Хамовники» на Фрунзенской помогут достичь гармонии тела и духа, развить гибкость и укрепить мышцы.
Оформить карту

Что такое йога

Занятия йогой, основанные на древнейших асанах, способствуют развитию гибкости, укреплению мышц спины и коррекции осанки. Человек обретает гармонию с телом, учится чувствовать и понимать потребности своего организма, контролировать его и управлять им.

Йога помогает укрепить иммунитет, снять стресс, улучшить физическое и эмоциональное состояние практикующего. Во время выполнения различных асан можно научиться справляться с негативными эмоциями, избавиться от хронической усталости, найти гармонию с собой и окружающим миром. Поэтому йога – это не просто комплекс физических упражнений на развитие гибкости, а глубокая философия самосовершенствования, немаловажную роль в которой играет духовная составляющая. Подходить к занятиям стоит основательно и очень ответственно, а для достижения хорошего результата необходимо заниматься регулярно и под контролем опытного тренера.

Существует несколько базовых принципов занятий йогой:

  • нагрузку необходимо увеличивать постепенно, переходя от простого к сложному;
  • практика должна быть регулярной, а не от случая к случаю;
  • дискомфорт во время занятий должен быть допустимый, чтобы уберечь тело от травм;
  • во время практики концентрация внимания на йоге должна быть максимальной.
  • Выбирать свой йога центр необходимо очень внимательно, ведь от этого выбора напрямую будет зависеть ваш путь к просветлению и гармонии.

Йога в ДОН-Спорте

Выбирать свой йога центр необходимо очень внимательно, ведь от этого выбора напрямую будет зависеть ваш путь к просветлению и гармонии.

Студии йоги «Дон Спорт» приглашают всех желающих приобщиться к одной из древнейших практик самопознания и самореализации. Мы с радостью поможем вам укрепить здоровье и найти путь к просветлению. Занимаясь в нашей студии регулярно, вы сможете наполнить свой внутренний мир спокойствием и умиротворением, а ваше тело будет здоровым, гибким и молодым. У нас есть группы для всех возрастов и уровней практикующих. Наши высококвалифицированные преподаватели обучат вас асанам йоги, техникам дыхания и искусству медитации. Студия йоги «Дон Спорт» предлагает различные программы йоги, выбор которых будет зависеть от ваших пожеланий и состояния здоровья. Мы сделали все для того, чтобы вам было у нас комфортно заниматься: собрали лучший тренерский состав, хорошо оборудовали залы для занятий и расположили наши студии в районах Москвы так, чтобы вам было до них удобно добираться.

Приходите в наши центры, йога вам обязательно понравится!

клубные карты

Абонемент в тренажерный зал
Детский абонемент на фитнес
Для самых важных наших гостей! Для тех, кто растет и развивается вместе с фитнесом. Мы создали отдельную Вселенную, где есть место всему: спорту, интеллектуальным занятиям, играм и развлечениям. Дети – наше будущее. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ, для детей от 3 до 16 лет. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Дневной абонемент на фитнес
Для жаворонков! Вы - ранняя пташка: встаете рано, первая половина дня для вас самая продуктивная. Мы разделяем ваши предпочтения. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 17:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 18:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 18:00 до 22:00)
Индивидуальный абонемент на фитнес
Для тех, кто ни дня не может прожить без фитнеса! Фитнес – ваш стиль жизни, ваш воздух, ваше вдохновение. Вы – пример для подражания. Так держать! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Карта Выходного дня
Для тех, для кого фитнес – праздник! Вы заняты работой и повседневными делами, но любите фитнес так же, как и мы. Мы понимаем это и поддерживаем вашу любовь! Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Безлимитное посещение в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Семейный абонемент на фитнес
Включает в себя взрослые и детские карты
Включает в себя взрослые и детские карты Для всей семьи! Мы не только любим фитнес, но и поддерживаем семейные ценности. Поэтому мы рекомендуем вам заниматься фитнесом всем вместе – это весело, полезно для здоровья и укрепляет семейные связи. Включает функционал индивидуальной и детской карт. Карты оформляются на каждого члена семьи. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Абонемент для корпоративного фитнеса
Для сплоченной команды! Фитнес объединит ваших сотрудников, укрепит их иммунитет и повысит лояльность к компании! Ведь это такой полезный бонус. А еще, командная покупка – это выгодно. Включает функционал индивидуальной карты. Действие распространяется на юридических лиц и на группы физических лиц, численностью от 5 человек. Абонементы, дающие возможности и привилегии ДОНСПОРТ. Посещение в будние дни с 7:00 до 23:00 в будние дни, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 23:00 (для Бирюзова и Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Показать все клубные карты
Клуб "Атлант"
Подольск, ул. Советская, 41/5
Клуб "Атмосфера"
Подольск, ул. Ленинградская, д.5
Клуб "Бирюзова"
ул. Маршала Бирюзова, 32 к. 1
Клуб "Хамовники"
ул. Малая Пироговская, 8
Клуб "Алые Паруса"
Ул. Авиационная, 79
22
Клуб "Атлант"
Подольск, ул. Советская, 41/5
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
7
Клуб "Атмосфера"
Подольск, ул. Ленинградская, д.5
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
13
Клуб "Бирюзова"
ул. Маршала Бирюзова, 32 к. 1
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
10
Клуб "Хамовники"
ул. Малая Пироговская, 8
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее
18
Клуб "Алые Паруса"
Ул. Авиационная, 79
Фото клуба
Пробное занятие НОВИНКА

Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки

Подробнее

Получить персональное предложение сегодня!

По номеру телефона
Имя *
Телефон *
Нажимая кнопку, я соглашаюсь на обработку моих персональных данных