Йога на Фрунзенской

Уроки йоги в клубе «ДОН-Спорт Хамовники» на Фрунзенской помогут достичь гармонии тела и духа, развить гибкость и укрепить мышцы.

Йога в фитнес-клубе «ДОН-Спорт Хамовники»

Фитнес-клубы «ДОН-Спорт» приглашают на занятия йогой для любого возраста и уровня подготовки. Йога в клубе ДОН-Спорт Хамовники представлена следующими направлениями:

  • Антигравити йога;
  • Хатха-Йога;
  • Шивананда йога;
  • Акхила-Йога;
  • Йога для беременных;
  • Крийи (очистительные техники);
  • Пранаямы (дыхательные практики);
  • Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика);
  • Йогатерапия;
  • Медитация;
  • Программы “здоровая спина”, улучшение гибкости, снятие стресса и ментальной усталости.

Каждое из представленных направлений йоги имеет свои цели и особенности.

  • Антигравити, которую также называют «йога в гамаке», представляет собой выполнение асан на специальном подвесном оборудовании, что позволяет избежать серьезной нагрузки на позвоночник и суставы.
  • Хатха-йога учит практикующих в совершенстве управлять своим телом благодаря направлению внутренней энергии в нужное русло.
  • Шивананда йога помогает избавиться от внутренних барьеров и найти путь к ментальному и физическому просветлению; регулярные занятия данным направлением дают возможность практикующему оставаться спокойным и собранным в самых сложных жизненных ситуациях.
  • Современная практика Акхила-йога дает баланс и полноценное развитие всех внутренних оболочек практикующего: физической, энергетической, психо-эмоциональной, интеллектуальной и причинной, что в результате помогает найти путь к самореализации.
  • Йога для беременных помогает будущей матери обрести гармонию со своим телом и будущим малышом, а также подготовить организм к самому важному событию – родам.
  • Практики крийи позволяют очистить сознание, активировать нервную систему, пробудить ментальную энергию и в результате прийти к духовному просветлению.
  • Практики йоги пранаямы состоят из специальных дыхательных упражнений, которые позволяют очистить «тонкое тело» человека и преобразовать его жизненную энергию; при правильном подходе эти упражнения оказывают благотворное влияние на весь организм и даже способствуют похудению.
  • Суставная гимнастика йоги, так называемая сукшма-вьяяма, развивает мышцы, укрепляет кости и стимулирует работу всех внутренних органов практикующего.
  • Йогатерапия помогает в лечении различных заболеваний при помощи различных асан и пранаям, а также при помощи специальных медитативных техник.
  • Медитация в йоге – это особое состояние внутренней сосредоточенности, к которому приходит практикующий благодаря выполнению различных упражнений; оно помогает управлять психикой, концентировать внимание и волю.

Какое бы направление йоги вы не выбрали, фитнес-клуб «ДОН-Спорт Хамовники» предоставит вам все условия для комфортных занятий. Все тренеры йога центра ЦАО «Хамовники» имеют самую высокую квалификацию и огромный опыт работы в данной сфере. Они помогут вам найти свой путь к самопознанию и самореализации, укрепить здоровье и силу духа. Приходите, вам обязательно понравится!

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант