Фитнес тестирование Щукинская

В наших клубах Вы можете сделать самый расширенный и подробный фитнес-тест, что позволит вам наиболее точно определить Ваше функциональное состояние и получить подробные рекомендации наших специалистов по фитнес-тестированию, перед тем как начать тренировочный процесс.

Итак, Вы пришли в фитнес-клуб. Первым делом вам предстоит пройти фитнес-тест для того, чтобы:

  • Определить возможные ограничения к занятиям отдельными видами фитнеса
  • Определить ваше функциональное состояние на данный момент
  • Подобрать оптимальный объем нагрузки, т.е. программу тренировок (Программа здоровья)

 

Программа здоровья включает в себя:

  • программу тренировок
  • программу питания
  • планирование отдыха

Фитнес-тестирование обязательно должно включать в себя:

  • Опрос (анкетирование)
  • Тестирование сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой)
  • Определение функционального состояния (определение аэробного и анаэробного порогов).

Что нам дает хорошее функциональное состояние? Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы – это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое.

Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают вашу тренировку безопасной.

В наших клубах Вы можете сделать самый расширенный и подробный фитнес-тест, что позволит вам наиболее точно определить Ваше функциональное состояние и получить подробные рекомендации наших специалистов по фитнес-тестированию, перед тем как начать тренировочный процесс.

Сделать фитнес-тест Вы можете у наших специалистов по фитнес-тестированию, предварительно записавшись на рецепции.

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант