Секция бокса в Москве

ЧТО ТАКОЕ БОКС
Бокс – это классическое боевое искусство, которое, как и все единоборства, является комплексной физической нагрузкой для всего организма. Бокс сочетает в себе как техники нанесения ударов и обороны, так и общую физическую подготовку. О высоком статусе бокса говорит то, что этот вид боевых искусств был популярен издавна в среде английской знати, высокопоставленные джентльмены занимались им с самого детства. «Благородством» бокса считается и то, что правила этого вида единоборств запрещают использование ног – все удары наносятся только руками.

Бокс универсален, он подходит как для мужчин, так и для женщин, им могут заниматься и дети в специальных детских секциях бокса.

Бокс – это не только необходимые навыки самозащиты, и не просто спорт – это целый комплекс знаний и умений, направленных на совершенствование как тела, так и духа человека. Это органичное сочетание общей физической подготовки, силовой и аэробной нагрузки, развития гибкости и ловкости, позволяющее боксеру в течение короткого времени добиться высоких результатов.

ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ БОКСОМ
Пользу бокса сложно переоценить. Это и общая физическая подготовка, и боевое искусство, и развитие волевых качеств. Это возможность изменить свое тело, сделав его стройным и подтянутым. Это уверенность в себе и в том, что вы сможете защитить себя и своих близких, если это понадобится. Занятия боксом – это:

отличная физическая форма;
тренировка силы, выносливости и гибкости;
развитие ловкости, внимания, скорости, реакции и координации;
тренировка вестибулярного аппарата;
внимание, сосредоточенность, умение мыслить стратегически;
самоконтроль и самодисциплина;
высокие показатели здоровья, хороший иммунитет;
хорошее настроение, бодрость и энергия;
красивое рельефное тело и профилактика лишнего веса;
профилактика вредных привычек;
круг единомышленников, с которыми приятно общаться.
Не стоит бояться получения травм во время занятия боксом. Каждая тренировка начинается с активной разминки, разогревающей мышцы, поэтому вероятность получения вывихов и растяжений сведена к минимуму. А от травм во время отработки ударов и поединков надежно защищают маты, капы, перчатки, защитные щитки и другая защитная экипировка. Кроме того, тренер, проводящий занятие, всегда следит за тем, чтобы боксеры выполняли все упражнения правильно – а при полном следовании рекомендациям тренера получить травму практически невозможно.

СЕКЦИИ БОКСА В МОСКВЕ
Сеть спортивных центром «ДОН-Спорт» приглашает взрослых и детей в секции бокса. Для вас у нас подготовлены прекрасно оборудованные залы, а квалифицированные тренеры будут направлять вас, учить и следить за вашими успехами.

Кроме занятий боксом, вы можете посещать бассейн, тренажерный зал, теннисный корт и множество секций, для вас работает несколько спортивных клубов, расположенных в разных частях города, и вы не будете тратить много времени на дорогу. «ДОН-Спорт» – это еще и скидки и бонусы, возможность заниматься спортом всей семьей без ущерба для бюджета.