Аквааэробика в Подольске

Аквааэробика представляет собой комплекс специальных упражнений, включающий в себя танцевальные движения. Результатом этих увлекательных занятий, сочетающих в себе продуманные физические нагрузки с хорошим настроением, становятся устранение проблем со здоровьем и полученный на длительное время заряд бодрости. В любом из наших фитнес-клубов в городе Подольск вас ждут современные, просторные бассейны!

Аквааэробика была создана для тренировки сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата человеческого организма. Во время занятий за счет преодоления сопротивления воды мускулатура равномерно развивается, все мышцы становятся сильнее, выносливее и эластичнее. Это позволяет эффективно исправлять осанку, создавая собственный мышечный корсет. Занятия аквааэробикой прекрасно помогают людям с лишним весом, артритами, варикозным расширением вен, имеющим проблемы в шейных и поясничных отделах. Это идеальный вид упражнений для беременных женщин.

Все занятия проводятся под руководством инструктора. Наши опытные тренеры составляют специальные программы для всех категорий занимающихся – от новичков до профессионалов. Одно занятие длится 40 – 50 минут.

Аквааэробика рекомендована людям всех возрастов и уровня подготовки. Даже если человек не умеет плавать, он сможет заниматься аквааэробикой, поскольку большинство упражнений выполняется стоя по грудь в воде.

Приобретите клубную карту, чтобы иметь возможность регулярно посещать занятия аквааэробикой всей семьей!

Наши клубы в Подольске приглашают вас!

Услуга представлена в клубах:

 

Атмосфера

Подольск, ул. Ленинградская, 5

Бассейн Атлант

 

Атлант

Подольск, ул. Советская, 41/5