dance-moscow-parusa-01

Lady’s class

Вы давно желаете записаться на танцы, но никак не можете решить, какие именно вам подойдут? Сделать свое тело более подтянутым и пластичным, научится двигаться красиво, и при этом получить массу удовольствия от регулярных тренировок – все это возможно с танцевальной программой Lady’s class. Она вобрала в себя различные танцевальные направления, среди которых вы обязательно найдете близкий для вашей души и тела танец.
До окончания акции осталось
Записаться

ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ

Современные женщины все чаще отдают предпочтение регулярным занятиям танцами перед силовыми и аэробными тренировками. Музыка заводит и раскрепощает. Вы не замечаете, как пролетает время, ведь беззаботно танцуете в ритм любимых мелодий. Танец завораживает и увлекает, уносит в свой особый мир, где нет ничего невозможного. Такое времяпровождение – прекрасно. Оно отвлекает от бытовых хлопот и рабочих будней, заставляет ощутить свою женственность и сексуальность, приносит радость и веселье в самый обычный вечер. При этом всём танцы – это эффективные физические нагрузки, которые способствуют избавлению от лишнего веса, делают фигуру стройнее, а кожу подтянутой.

Польза регулярных занятий танцами:

  • Тренируются все группы мышц, оказывается благоприятное воздействие на суставную ткань;
  • Укрепляются мышцы спины, формируется правильная благородная осанка и ровная горделивая походка. Шарм, женственность и изящество чувствуются в каждом движении тела;
  • Танцы закаливают организм, укрепляют иммунитет, предотвращают частые респираторные заболевания;
  • Тренируется дыхательная система, активизируется сердечно-сосудистая, нормализируется давление, улучшается крово- и лимфоток;
  • Укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается координация и ловкость всех движений;
  • Улучшается поступление кислорода практически ко всем органам, что благотворно влияет как на здоровье отдельных систем организма, так и на самочувствие в целом;
  • Ускоряется обмен веществ, сжигаются лишние калории, снижается вес;
  • Повышается выносливость и работоспособность человека;
  • Замедляются процессы старения, улучшается мозговая деятельность, стабилизируется нервная система;
  • Регулярный выброс эндорфинов способствует стрессоустойчивости, снимает психологическое напряжение, улучшает настроение и дарит ощущение гармонии и счастья.

Конечно же, каждый танец имеет свои особенности и привносит свою пользу для тела и здоровья. Lady’s class включает много танцевальных направлений. Основными среди них являются:

  • R&B — современные танцы, которые включают элементы хип-хопа и джаза. Это уличные танцы, которым характерна импровизация, электронное звучание и сочный вокал. Дерзость и брутальность хип-хопа сглаживается, присутствует энергичность и чувственность. Очень популярное направление в США и всей Европе, без которого не проходит ни одна танцевальная вечеринка.
  • Strip Dance — это направление в танце, которое имитирует раздевание или же его допускает. Но чаще всего это искушение и соблазн в танце, цель которого завлечь и покорить себе мужское внимание. Требует хорошей физической подготовки, растяжки и пластичности, укрепляет мышцы рук и ног.
  • Ragga Dance – это уникальное сочетание уличного хип-хопа с элементами африканских сексуальных танцев. Интригующий, развязный и очень энергичный стиль.
  • Latina – румба, ча-ча-ча, сальса, джайв и пасадобль. Эти одни из самых красивых и чувственных танцев мира. На сегодняшний день латиноамериканские танцы присутствуют во многих танцевальных направлениях клубной культуры. Владея латино, вы будете уверены в себе на любой вечеринке.

Мы привели лишь ограниченный список того, что ожидает каждую женщину в школе танцев ДОН-Спорт. Записывайтесь на танцевальную программу Lady’s class. Проводите свое свободное время с пользой и в удовольствие!

Lady’s class
Вместе с клубной картой
Хочу клубную карту по акции!
В этом месяце цена составляет:

Test Subscription

1.00 / в день

Карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Категория:

Карта с помесячной оплатой клуба Атлант

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Категория:

Карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Категория:

Карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Детская карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атлант

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 4500 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Хамовники

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 4500 и стоимостью остатка месяца 1283022

Карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Test

1.00

Клубная карта — Клуб «Хамовники»

46,000.0083,500.00 40,000.0073,000.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Атмосфера»

31,000.0049,000.00 25,000.0039,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Бирюзова»

40,000.0052,000.00 32,000.0041,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Школа танцев Паруса»

5,000.0023,400.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Алые паруса»

46,000.0083,500.00 37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Атлант»

31,500.0057,000.00 28,500.0051,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:
Хочу клубную карту по акции!

купить онлайн
Купить клубную карту онлайн
В этом месяце цена составляет:

Test Subscription

1.00 / в день

Карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Категория:

Карта с помесячной оплатой клуба Атлант

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Категория:

Карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Категория:

Карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Детская карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атмосфера

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Атлант

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Бирюзова

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 4500 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Хамовники

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 8000 и стоимостью остатка месяца 1283022

Детская карта с помесячной оплатой клуба Алые паруса

3,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 4500 и стоимостью остатка месяца 1283022

Карта с помесячной оплатой клуба Школа танцев Паруса

6,500.00 / в месяц с обеспечительным платежом 16500 и стоимостью остатка месяца 2379622

Test

1.00

Клубная карта — Клуб «Хамовники»

46,000.0083,500.00 40,000.0073,000.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Атмосфера»

31,000.0049,000.00 25,000.0039,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Бирюзова»

40,000.0052,000.00 32,000.0041,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Школа танцев Паруса»

5,000.0023,400.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Алые паруса»

46,000.0083,500.00 37,500.0067,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Клубная карта — Клуб «Атлант»

31,500.0057,000.00 28,500.0051,500.00

Очистить
Узнать условия акции
Артикул: Н/Д Категория:

Выберите клуб

Расписание клубов