Йога для начинающих

Йога учит расслабляться и не поддаваться стрессу, дает вам отдых и здоровье, помогает вернуть вашему телу его природные умения. Начните заниматься йогой в фитнес клубах Москвы и Подольска.

1
Пять причин начать заниматься йогой
Наша жизнь полна стресса, а стресс является причиной многих проблем, в том числе и проблем со здоровьем. Научившись расслабляться и не поддаваться стрессу, вы улучшаете свое здоровье и продляете свою жизнь.

2
Йога является эффективным спортом, который не выматывает вас и не оставляет после себя усталость и боль в мышцах, а дает вам отдых и здоровье. Асаны йоги направлены, в первую очередь, не на развитие силы, выносливости, не на развитие мышц, а на то, чтобы сделать ваше тело здоровым. Особенно хорошо йога влияет на работу внутренних органов и функционирование опорно-двигательного аппарата.

3
Йога существенно расширяет возможности вашего тела. Точнее, она их ему возвращает – на самом деле вы можете очень много, просто из-за повседневных забот вы об этом забываете. Сила и гибкость – это естественно для человека, но мы в суете дней утрачиваем это. Йога помогает нам вернуть нашему телу его природные умения.

4
Йога – это прекрасный способ расслабиться после трудового дня, взбодриться с утра, с пользой провести выходные. Это универсальная физическая и духовная тренировка, которая подойдет для всех случаев жизни.

5
Йога улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, выводит соли и шлаки из организма, улучшает работу внутренних органов. Это оказывает благотворное влияние на весь организм. В первую очередь оздоравливается эндокринная и половая системы, очищается печень, начинает лучше работать система пищеварения.

Занятия йогой для начинающих
Семь асан йоги для начинающих
Как правильно заниматься йогой
Приглашаем Вас на Йогу для начинающих в ДОН-Спорт!
Новый уровень в йоге и модное направление фитнесе!
Подходит для всех возрастов!

Улучшает координацию!

Укрепляются все группы мышц!

Хорошее настроение!

Это безопасно!

Занятия можно посещать всей семьей!

Записывайтесь, вам понравится!
+7 (495) 151-01-29
«Я пошла на занятия по йоге для начинающих, потому что уже не знала, что мне делать со своей поясницей и коленями – постоянные боли, щелкающие суставы меня замучили, я не отдыхала даже ночью. Спустя всего два месяца я вдруг поняла, что поясница больше не болит, шея не болит, хотя из-за сидячей работы раньше я постоянно испытывала боль, весь позвоночник хрустел, теперь этого нет. Даже сон улучшился, я наконец-то отдыхаю» Марина К., 31 год, программист.
«В институте я свободно садилась на шпагат, на мостик вставала, многое могла, а потом работать начала, появилась семья, и я как-то забросила все это. А потом вспомнила, попробовала – даже руками до пола не смогла дотянуться. Пошла на йогу для начинающих, потому что классический спорт как-то не очень люблю. Занятия йогой мне вернули природную гибкость и растяжку, да и многому другому научили – я даже не знала, что я могу делать такие вещи.»–

Олеся Т., 34 года, технолог.

«А я не травмирую спину? Там такие сложные позы нужно принимать, я этого никогда не делал».

Не бойтесь – все асаны выполняются плавно и медленно, в йоге для начинающих нет сложных поз, ваше мастерство совершенствуется постепенно, поэтому к моменту изучения сложных асан вы уже будете хорошо подготовлены.

«Я – мужчина, мне этот вид спорта не подходит, для меня лучше спорт-зал, штанги пожать, гантели»

Йога для мужчин очень полезна, ведь она является отличной профилактикой многих характерных для мужчин болезней. Многие асаны – это статические упражнения с собственным весом, которые укрепляют мышцы и развивают выносливость.

«Мы с мужем всегда спортом занимались, но после травмы колена во время катания на велосипеде я не могла ходить в спортзал. Пошла на йогу для начинающих. Во-первых, намного лучше стало моему колену, а во-вторых, как мне объяснила моя врач-гинеколог, у меня улучшилось кровообращение в области таза, в общем, сейчас я жду ребенка – врач сказала, что это благодаря йоге.»

Валентина Ч., 24 года, менеджер.

«Что-то я сомневаюсь, что у меня получится это сделать. Все-таки мне уже не 18, гибкость утрачена».Йога как раз и направлена на то, чтобы развить вашу природную гибкость и силу, поэтому при регулярных занятиях у вас все получится.

Цена привлекательна!
Занимаются как женщины, так и мужчины!
Стоимость составляет от 1200 рублей за одно занятие!
Оплачивать можно как одно занятие, так и несколько занятий со скидкой!

Звоните и записывайтесь!
+7 (495) 151-01-29

Закажите персональную карту ДОН-Спорт прямо сейчас
Наш менеджер свяжется с вами и все подробно расскажет. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.


Спасибо! Наш менеджер перезвонит вам!
Номер, указанный в обращении:
Наши клубы
  • Москва
  • Подольск
Подольск, ул. Ленинградская, 5 (рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Подольск, ул. Советская, 41/5, ЖК Атлант